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蔓越莓是一種產(chǎn)于北美的紅色小圓果，近年來，蔓越莓的保健功能越來越被大眾所熟知，而蔓越莓及其產(chǎn)品也被引進(jìn)了中國市場。而相對成人來說，兒童在飲食方面有著更多需要注意的地方，那么蔓越莓兒童能吃嗎？

蔓越莓兒童能吃嗎

蔓越莓兒童可以吃。

蔓越莓也是水果，含有大量維生素、礦物質(zhì)，對兒童來說有提高免疫力，增強體力的作用，而且，蔓越莓中還含有果膠，原花青素等物質(zhì)，有抗菌、幫助排便的作用。所以兒童吃蔓越莓是有益于生長發(fā)育的。

蔓越莓兒童吃了有什么好處

去口氣

蔓越莓有抗菌的作用，特別是油門螺旋桿菌，而油門螺旋桿菌是胃潰瘍、胃癌等疾病的重要危險因素，同時幽門螺旋桿菌也是引起口腔異味最常見的細(xì)菌之一，口腔或胃部感染后會直接產(chǎn)生有臭味的化合物，引起口臭。同時蔓越莓對口腔細(xì)菌也有較好的抑制作用。

潤腸通便

蔓越莓中含有果膠，果膠是一種水溶性膳食纖維，能在腸道中大量吸收水分，使糞便保持柔軟狀態(tài)，還能有效使腸道中的益茵活性化，促進(jìn)益菌大量繁殖，創(chuàng)造腸道的健康生態(tài)有潤腸通便的作用。

蔓越莓的營養(yǎng)價值

蔓越莓中含有維生素C，能夠預(yù)防壞血病、減輕疲勞；含有原青花素，具有抗菌的效果；含有花青甙，有抗氧化、促進(jìn)心血管健康的功能；含有鞣花酸，具有抗癌、抗氧化、抗突變的作用，對高血壓、心臟病、動脈粥樣硬化等有預(yù)防作用。

小孩吃蔓越莓的注意事項

1.適量食用，如過度食用時，蔓越莓會增加尿中草酸的排泄量，導(dǎo)致腎結(jié)石。

2.蔓越莓可以強化藥物對人體的影響，因此如果小孩正在服用稀釋血液的藥物，避免讓他吃蔓越莓。

3.蔓越莓本身的口味并不佳，所以我們生活中更常見的是各種加工過的產(chǎn)品，如果醬、果汁濃縮等，但這些產(chǎn)品為了改善口感一般都加了糖，所以在吃這些產(chǎn)品的時候要更加注意量的問題。