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有些人特別愛(ài)喝可樂(lè)，那長(zhǎng)期喝冰可樂(lè)對(duì)胃有什么損傷呢？可樂(lè)怎么要怎么喝才不會(huì)對(duì)身體造成刺激呢？讓我們一起來(lái)看一下吧。

長(zhǎng)期喝冰可樂(lè)對(duì)胃有什么損傷

易引起腸胃不適

冰可樂(lè)屬于寒涼性食物，長(zhǎng)期食用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，并且過(guò)多飲用冰可樂(lè)會(huì)使得胃粘膜受刺激處在充血狀態(tài)，長(zhǎng)期如此會(huì)對(duì)脾胃造成損傷，很容易引起腹痛、腹瀉等腸胃不適癥狀。

影響腸胃消化功能

可樂(lè)中二氧化碳含量非常高，而二氧化碳會(huì)抑制腸道中益生菌成分，這樣會(huì)對(duì)消化道正常運(yùn)行造成影響。另外二氧化碳進(jìn)入胃內(nèi)很容易導(dǎo)致腹脹，使得胃內(nèi)工作壓力變大，使胃粘膜澎漲，影響腸胃蠕動(dòng)，這樣很容易引起消化不良癥狀。

可樂(lè)怎么喝才對(duì)身體沒(méi)有害處

控制飲用量

如果想喝可樂(lè)但是又擔(dān)心健康的話，建議在喝可樂(lè)的時(shí)候一定要控制量，每次稍微喝兩口即可，這樣就能減少可樂(lè)對(duì)身體的刺激。

喝常溫可樂(lè)

另外在喝可樂(lè)的時(shí)候盡量選擇常溫的，少喝冰過(guò)的可樂(lè)，因?yàn)楸蓸?lè)會(huì)增加對(duì)腸胃的刺激，過(guò)多食用會(huì)對(duì)脾胃造成一定損傷。

不要空腹喝

另外不要在空腹?fàn)顟B(tài)下喝可樂(lè)，可樂(lè)中含有大量的酸性物質(zhì)，空腹飲用會(huì)刺激胃酸分泌，這樣會(huì)對(duì)腸胃粘膜造成刺激，長(zhǎng)期空腹飲用還會(huì)增加患消化道潰瘍的幾率。

喝可樂(lè)多了胃里難受怎么辦

喝了可樂(lè)之后如果出現(xiàn)了腸胃不舒服情況的話，首先要立即停止食用可樂(lè)，然后可進(jìn)食米粥、藕粉等保護(hù)胃粘膜的食物，這些食物能在胃內(nèi)形成一層保護(hù)膜，這樣能減少可樂(lè)對(duì)腸胃黏膜的刺激。

如果胃部不適癥狀持續(xù)很久都沒(méi)有改善，甚至有加重的話，建議要立即去往醫(yī)院進(jìn)行治療。

喝可樂(lè)可以化腎結(jié)石嗎

不能。

喝可樂(lè)是不能促進(jìn)腎結(jié)石排出的，另外可樂(lè)中含有大量的碳酸成分，長(zhǎng)時(shí)間飲用會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收，而且還會(huì)導(dǎo)致鈣鹽沉積，容易加重結(jié)石。同時(shí)可樂(lè)中糖分含量非常高，長(zhǎng)期飲用還會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，這樣對(duì)腎結(jié)石患者都是十分不利的。