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因為含有蔗糖的可樂食用過多會導致發(fā)胖，還可能會引發(fā)各種疾病，那無糖可樂與普通可樂有什么區(qū)別？無糖可樂真的無糖嗎？

無糖可樂與普通可樂有什么區(qū)別

配料不同

普通可樂使用的調味劑是白砂糖、糖漿等等天然調味劑，而無糖可樂使用的是阿斯巴甜等人工甜味劑來增加甜味。

熱量不同

普通可樂每100克含有11.2克的糖，對應轉化的熱量有258大卡，相當于兩碗米飯，而無糖可樂幾乎沒有熱量，相當于普通可樂，攝入也更少。

無糖可樂真的無糖嗎

無糖可樂不是真的無糖。

無糖可樂加入的調味劑是代糖，不是蔗糖，其中一瓶500毫升的無糖可樂代糖的含量是10克，所以無糖可樂是無蔗糖可樂，而蔗糖人體食用之后會產生大量熱量，如果沒有及時將這些熱量消耗完的話，人體就會容易引起熱量堆積而導致發(fā)胖，而無糖可樂將蔗糖換成代糖之后含有的熱量要更低，但是頻繁飲用還是可能會引起肥胖，危害人體健康，建議用白開水代替飲料飲用，如果需要調味可以多食用一些水果。

無糖可樂會發(fā)胖嗎

會發(fā)胖，理由如下：

1、代糖會增加人體對食物的欲望

當人體喝下無糖可樂之后，甜味劑會刺激人的味蕾，讓使大腦誤認為人已經(jīng)攝入了糖分，從而身體會進入脂肪儲備模式，并且攝入代糖不會產生飽腹感，反而還會讓你覺得更想攝入其他食物，最終也會造成熱量堆積而引起發(fā)胖。

2、代糖對人體也有危害

長期攝入阿斯巴甜這種人工甜味劑可能會使糖耐量異常，糖耐量異常指的是血糖偏高但是不足以診斷為糖尿病，進而會加重患糖尿病的風險。

無糖可樂有嘌呤嗎

雖然可樂不含嘌呤，痛風患者可以適量飲用，并且飲用后后不會增加尿酸生成量，但因無糖型可樂中含有大量代糖，如阿斯巴甜，飲用過多可能會加重腎臟的負擔，進而造成尿素生成增多，間接性的對痛風會有影響。

所以建議不要喝過多的無糖可樂，另外許多痛風患者，加上高血脂、高血糖、肥胖等代謝綜合征的患者，喝過多無糖可樂都不利于疾病恢復。