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1、主料：海參1只、紫甘藍(lán)200克、圣女果8-10顆、西生菜200克。

2、輔料：沙拉醬10克。

3、做法：

（1）準(zhǔn)備好食材。

（2）西生菜和紫甘藍(lán)撕成小塊，圣女果對(duì)半切。

（3）海參切片。

（4）倒入沙拉醬。