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最近晚上的時(shí)候肚子總是脹脹的，媽媽說可能是脹氣了，可以吃點(diǎn)助消化的消消食，日?？梢耘蔹c(diǎn)山楂水，或者吃一些話梅，還讓我晚上可以喝一點(diǎn)醋，晚上睡前喝白醋好還是陳醋好?。肯旅嬉黄饋砜纯窗?！

晚上睡前喝白醋好還是陳醋好

都可以。

醋里面含有醋酸，晚上睡前喝一些醋可以促進(jìn)脂肪的代謝，還可以促進(jìn)體內(nèi)糖分和蛋白質(zhì)的代謝，有一些人喜歡在晚上比較晚的時(shí)間吃夜宵，如果時(shí)間比較晚的話，食物也不是很好消化，可以喝一些醋液來幫助食物消化和吸收，白醋和陳醋都有助于消化，因此，晚上睡前喝白醋或者是陳醋都是可以的，只是要注意適量，一次性不要喝得太多，以免引起消化不適。

喝白醋能減肥嗎

有一定的輔助功效。

白醋是常見的食品，具有調(diào)節(jié)菜肴風(fēng)味的作用，但同時(shí)在白醋中含有豐富的醋酸，適量的食用一些白醋可以促進(jìn)腸胃進(jìn)行蠕動(dòng)，幫助排空腸道里面的代謝垃圾，有助于減肥，因?yàn)榇滓旱墓πЬ壒剩m當(dāng)?shù)娘嬘冒状走€可以有效的軟化血管，適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┌状走€可以預(yù)防中老年人的心血管疾病，有助于健康。

喝白醋減肥的最佳時(shí)間

餐后一小時(shí)飲用白醋減肥最佳。

白醋中含有豐富的醋酸，在空腹?fàn)顟B(tài)下不要飲用白醋，空腹飲用白醋會(huì)引起胃酸的過多的分泌，不利于腸道健康，從健康的角度來說，餐后一小時(shí)飲用白醋是比較恰當(dāng)?shù)模状字械陌被峥梢愿蓴_脂肪的合成，從而起到消耗身體脂肪的作用，同時(shí)還能促進(jìn)糖和蛋白質(zhì)的正常代謝，起到輔助減肥的作用。

喝白醋減肥的用法用量

一勺白醋配比400毫升的水即可。

白醋中含有豐富的醋液，如果白醋的濃度過高的話，會(huì)引起胃酸的過度分泌，不利于身體健康，因此，喝白醋進(jìn)行減肥的話醋液需要進(jìn)行充分的稀釋，等到醋液的濃度不是很高了再喝，對胃部的刺激也比較小，若是還是覺得過酸的話，可以再加一些水進(jìn)行稀釋，以入口能接受的程度為準(zhǔn)。