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大家都吃過海帶，那在吃海帶的時(shí)候有什么需要注意的事項(xiàng)呢？海帶又到底屬不屬于海鮮呢？想知道就一起來看一下吧。

甲亢患者慎食

海帶生長在海中，含有大量的碘，因此不建議甲亢患者過多食用，因?yàn)榈馐呛铣杉谞钕偌に氐闹饕希卓夯颊哌^多食用含碘的食物就會增加甲狀腺激素合成及釋放，從而導(dǎo)致病情加重，因此甲亢患者日常生活中一定要低碘飲食。

不與茶同飲

在吃海帶的時(shí)候不建議喝茶，因?yàn)楹е羞€富含大量的鐵離子，食用后能促進(jìn)血紅蛋白的合成，而茶葉中鞣酸含量非常高，如果在吃海帶的同時(shí)喝茶的話，就會阻礙身體對鐵的吸收。另外像柿子、李子等高鞣酸食物都不宜和富含鐵的海帶同時(shí)食用。

脾胃虛寒人群慎食

海帶屬于寒性食物，因?yàn)橄裼形负⑽覆考膊?、脾胃虛弱的人要盡量少吃，不然過多食用會導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，從而會損傷脾胃導(dǎo)致胃部不適癥狀進(jìn)一步加重。另外在吃海帶的同時(shí)也要盡量少吃其他寒涼性食物。

忌過量食用

在吃任何食物的時(shí)候都要注意一個(gè)量，海帶也是，對于成年人來說一天吃50g左右海帶即可，海帶中含有豐富的碘，過多食用容易導(dǎo)致甲狀腺腫大，引起血壓升高。另外海帶性寒，過多食用會增加脾胃的負(fù)擔(dān)。

海帶屬于海鮮嗎

不屬于。

海帶雖然生活在海中，但其屬于植物，所以并不屬于海鮮。海帶是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的蔬菜，其中含有豐富的礦物質(zhì)成分，且熱量非常低，經(jīng)常食用能起到調(diào)節(jié)血脂、血糖、提高免疫力、抗病毒等多種作用。

但注意海帶雖然不是海鮮，但卻是一種發(fā)物，因此不建議皮膚病患者、呼吸系統(tǒng)疾病患者以及過敏性體質(zhì)人群食用，不然食用后會影響身體恢復(fù)，同時(shí)還可能導(dǎo)致久疾加重，對身體造成不好影響。