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貝貝南瓜酸奶麥片早餐的制作方法 南瓜貝貝減肥還是增肥

更新時(shí)間:2023-11-28 13:33:16作者:佚名

貝貝南瓜酸奶麥片早餐的制作方法 南瓜貝貝減肥還是增肥

1、準(zhǔn)備一個(gè)進(jìn)口的貝貝南瓜、2勺即食麥片、1盒酸奶;

2、我們不用把南瓜去皮,也不用去瓤,特殊的南瓜我們要特別對(duì)待(笑哭)用清水洗干凈后,放入鍋中大火蒸30個(gè)1分鐘也就是半小時(shí);

3、30個(gè)1分鐘后,我們把熟的透透的貝貝南瓜用夾子夾出來,用水果刀在外面劃成花瓣的模樣;

4、去皮后用刀在瓜的頂部鉆一個(gè)口子,用勺子把里面的瓜瓤取出來不要;

5、沒錯(cuò),掏出瓜瓤后南瓜就跟花一樣的散開了,我們加點(diǎn)酸奶進(jìn)去;

6、然后我們放點(diǎn)即食麥片上去,顏值瞬間提升一個(gè)檔次,別以為這樣就結(jié)束了;

7、再淋一成酸奶到上面去,一份簡(jiǎn)單又有食欲的貝貝南瓜酸奶片就做好啦;

本文標(biāo)簽: 南瓜  方法  麥片  

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