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1、原料：面粉500克、面引子約50克、溫水（約30度、不燙手）300ml、食用堿2克。

2、和面揉面：將面引子放入溫水中用手搓化開，徐徐倒入盆中的面粉上，用筷子劃圈拌和后，揉成面團，以手掌推揉面團2~3分鐘，使面有筋道。

3、面團發(fā)酵：將面團表面灑些水，面盆蓋上蓋，放在20~30度左右的地方，發(fā)酵6~8小時（若溫度低時間可長一些），使面團體積發(fā)至兩倍大。

4、取適量的食用堿裝入碗中，用溫水溶解，往面里揣，即可。