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1、原料：納豆50克、玉米粒30克、青豌豆30克、口蘑四朵。

2、調(diào)料：醬油、芥末、橄欖油。

3、撕掉包裝，上面有一層塑料膜，輕輕揭去，有一些絲黏在上面。

4、用筷子攪拌幾分鐘，會發(fā)現(xiàn)絲越來越多，據(jù)說那些絲非常減肥。

5、提起筷子，絲就拉了出來，在空氣中暴露幾分鐘。這個感覺和醒紅酒一樣，納豆也需要醒一醒。

6、蘑菇洗凈切片，在沸水中氽熟，可以加一點鹽，方便入味，撈出過涼待用。

7、青豌豆和玉米粒分別氽熟，放涼待用。

8、拌沙拉將醒好的納豆、蘑菇片、青豌豆和玉米放入沙拉碗，加入少量醬油、芥末和橄欖油，攪拌均勻即可。