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牛奶和橘子是生活中最常見(jiàn)的食物，很多人都吃過(guò)這兩種東西，那么吃了橘子還能喝牛奶嗎？下面就一起來(lái)看看吧！

吃了橘子還能喝牛奶嗎

不宜一起吃。

不管是吃橘子后喝牛奶，還是喝完牛奶吃橘子都是不可取的方式，牛奶和橘子同時(shí)食用是會(huì)引起身體的不適的。

橘子什么時(shí)候吃能減肥

飯后1小時(shí)。

因?yàn)殚僮又械乃嵝猿煞謺?huì)對(duì)腸胃有一定的刺激作用，所以是不能空腹食用的，而在飯后1小時(shí)吃些橘子，能幫助食物消化，避免食物熱量轉(zhuǎn)化為脂肪堆積，從而幫助減肥。

減肥吃橘子一天吃幾個(gè)

最多3個(gè)。

橘子不是吃得越多，減肥效果越好的。盡管吃橘子一般不會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)胖的情況，但是橘子中也是含有一定糖分的，如果食用過(guò)多，也不排除出現(xiàn)長(zhǎng)胖的可能，而且一次性吃得過(guò)多，還容易引起上火、結(jié)石、腸胃不適、皮膚變黃等副作用，所以最好一天吃最多3個(gè)橘子即可。

吃橘子的注意事項(xiàng)

1、橘子性溫，體內(nèi)火熱、發(fā)燒、感染性疾病患者、更年期女性要盡量少吃，特別是已經(jīng)上火的，要避免吃橘子，以免加重上火癥狀。

2、橘子不宜空腹吃，其含有的酸性物質(zhì)會(huì)刺激胃黏膜，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍。

3、吃橘子的同時(shí)不宜喝牛奶，牛奶中的蛋白質(zhì)遇到果酸會(huì)凝固成沉淀，影響消化吸收。

4、橘子中含有比較豐富的胡蘿卜素，一次吃大量或是連續(xù)吃，容易導(dǎo)致皮膚變黃，所以要控制吃橘子的量。