国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

1、鱈魚150g，紅辣椒1個，小紅尖椒2個，蒜3瓣，姜1小塊，辣椒醬1大勺，鹽少許，雞精適量。

2、鱈魚洗凈、切塊，姜蒜去皮，辣椒洗凈。

3、鍋燒熱，放少許油，油熱后放入姜蒜、辣椒末爆香。

4、聞到香味后放入辣椒醬。

5、炒勻后放入鱈魚塊。

6、繼續(xù)翻炒3分鐘，放入切片的紅辣椒。

7、加入鹽和雞精，翻炒均勻即可。