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想必不少人都吃過(guò)石榴這種水果，其所含營(yíng)養(yǎng)特別的豐富，女人吃石榴的好處更是特別多。那么女人吃石榴會(huì)發(fā)胖嗎？吃石榴會(huì)不會(huì)發(fā)胖？

女人吃石榴會(huì)發(fā)胖嗎

女人吃石榴不會(huì)發(fā)胖。

石榴本身的熱量并不是很高，脂肪的含量也很低，再加上其含有的豐富的維生素和膳食纖維成分，能幫助增添飽腹感，減少熱量攝入，食用后不僅不會(huì)發(fā)胖，反而能幫助減肥呢。

吃石榴會(huì)不會(huì)發(fā)胖

吃石榴是不會(huì)長(zhǎng)胖的。

可能很多人會(huì)覺(jué)得石榴的含糖量高，所以吃了應(yīng)該會(huì)長(zhǎng)胖，但是并不是這樣的，石榴含有豐富的維生素和氨基酸，而且還含有很多膳食纖維，能促進(jìn)消化，石榴的脂肪含量非常低，所以經(jīng)常吃石榴是不會(huì)長(zhǎng)胖的，減肥的人可以放心食用。

石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。

2、石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%。其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主。

3、石榴果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，有明顯的抑菌和收斂功能。

4、紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有兩大抗氧化成份：紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C、B6、E和葉酸。

5、石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、軟化血管、降低膽固醇等多種功能。