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每年冬天都是甘蔗大量上市的時候，這時一些人就喜歡大量吃甘蔗，那么甘蔗可以多吃嗎？甘蔗吃多了會怎么樣呢？

甘蔗可不可以多吃

甘蔗盡量不要多吃。

因為多吃的話會對口腔產(chǎn)生一定的問題，雖然甘蔗食用是不會上火的，但是會對口腔有一定的壓迫。而且如果甘蔗一旦出現(xiàn)變質(zhì)、變紅、變黑的這種問題的話，盡量就不要食用，選擇丟棄干蔗，因為這種甘蔗吃了的話可能會產(chǎn)生中毒的問題，會對身體造成一定的危害。

甘蔗吃多了會怎么樣

1、磨損口腔內(nèi)壁

甘蔗吃多了以后會磨損人類的口腔內(nèi)壁，因為它含有大量的粗纖維，在使用過程中會與口腔內(nèi)壁形成摩擦，嚴(yán)重時會讓他們出現(xiàn)潰爛，另外，甘蔗中還含有一種天然酶類物質(zhì)，它與人類口腔中的唾液以后會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成一些刺激性成分，會讓人們的口腔內(nèi)壁起泡。

2、促使血糖升高

甘蔗是一種高糖食材，平時人們不能過量使用，如果過量食用，會使身體內(nèi)糖分過多，而不能及時代謝，這時就會促使血糖升高。

甘蔗吃多會發(fā)胖嗎

不會。

甘蔗含糖量十分豐富，約為18--20％。甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構(gòu)成的，極易被人體吸收利用。因為被吸收了，轉(zhuǎn)化為熱量消耗掉了。而不是轉(zhuǎn)變?yōu)橹?。所以說吃甘蔗是不會胖的！