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火龍果是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的一種水果，有紅心和白心火龍果兩種，而酸奶的味道酸甜口可，那么吃火龍果能喝酸奶嗎？火龍果拌酸奶的功效？

吃火龍果能喝酸奶嗎

能。

火龍果和酸奶可以一起吃，兩者并沒有實(shí)質(zhì)性的沖突，含有的營(yíng)養(yǎng)成分也并沒有相克的成分，而且火龍果和酸奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有一定的好處，兩者一起食用味道酸甜口可、口感也比較好。

火龍果拌酸奶的功效

抗衰老

火龍果和酸奶中含有比較豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸，具有抗氧化、抗自由基的作用，能夠保持皮膚細(xì)嫩有光澤，具有一定的抗衰老作用。

保護(hù)胃黏膜

火龍果中含有植物性蛋白，可自動(dòng)的與人體內(nèi)的重金屬結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體內(nèi)，對(duì)胃部有一定的保護(hù)作用。

潤(rùn)腸通便

火龍果中含有的芝麻狀的種子有一定促進(jìn)腸胃消化的功能，而酸奶中含有比較豐富的膳食纖維，對(duì)促進(jìn)腸胃消化有一定的作用，兩者一起食用，對(duì)便秘等腸胃不適癥狀有一定的幫助。

火龍果酸奶的做法

材料：火龍果半個(gè)、酸奶250ml。

做法：

1.將火龍果切開，用小刀切成小丁。

2.將切好的火龍果放入攪拌機(jī)中，倒入酸奶。

3.將攪拌機(jī)的蓋子蓋好后，打開開關(guān)，攪拌3分鐘左右即可。

注：可以將其放入冰箱中冷藏一會(huì)，口感會(huì)更加好哦。

早餐吃火龍果酸奶好嗎

不好。

早餐是一種空腹的狀態(tài)，而火龍果酸奶是一種比較偏涼性的食物，其中含有的酸性物質(zhì)也比較豐富，早餐食用，容易刺激胃酸分泌過(guò)多，對(duì)胃粘膜產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)胃不適的癥狀，而且火龍果和酸奶本身就具有促進(jìn)腸胃消化的作用，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀，對(duì)火龍果和酸奶中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收也有所減少。

經(jīng)期可以吃火龍果酸奶嗎

可以吃，但是需要適量。

一般情況下，在經(jīng)期適量的吃火龍果酸奶是不會(huì)有很大問(wèn)題的，對(duì)身體也不會(huì)有很大影響，但是不建議過(guò)量的食用，是因?yàn)樗崮淌菦鲂?，?jīng)期是比較不宜吃生冷的食物，會(huì)對(duì)腹部產(chǎn)生刺激，出現(xiàn)腹痛的癥狀，一般建議食用100ml左右。