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桑葚是桑樹的果實，每年夏季上市，曬成桑葚干可以保存很久，食用桑葚的好處有很多，那么桑葚能壯陽么？

桑葚壯陽嗎

桑葚有一定的補腎效果，但是并不能壯陽。

桑葚性寒，味甘、酸，入肝、腎經(jīng)有滋養(yǎng)養(yǎng)血、生津、潤腸的功效，適用于肝腎不足和血虛精虧而引起的頭暈目眩、腰酸耳鳴、須發(fā)早白、失眠多夢、津傷口渴、消渴、腸燥便秘等癥狀。

桑葚主要是補腎陰，而不能補腎陽，因此不能壯陽，陽虛者有畏寒肢冷、大便溏稀、面色蒼白癥狀的人群服用桑葚并無效果。

而如果想要補腎壯陽，可以用一些補陽藥來進行食療調(diào)理，比如說鹿茸、紫河車、淫羊藿、巴戟天仙茅、續(xù)斷、杜仲、鎖陽、肉蓯蓉、補骨脂、益智仁、菟絲子、沙苑子、核桃仁、韭菜籽等等。

一斤桑葚泡幾斤白酒

2-5斤都可以。

桑葚泡酒其實并沒有固定的比例，民間一般用1斤桑葚泡2-5斤的50度以上的高濃度白酒，但是最高不宜超過5斤，不然桑葚的味道不濃，效果也會減弱。

桑葚泡酒補腎的方法

材料：5000毫升的大窄口玻璃瓶一個，桑葚1000克，50度以上的白酒3000毫升，冰糖500克，枸杞1000克。

做法步驟：

1.準備好泡酒的桑葚1000克，盡量選擇新鮮的。

2、撿去壓壞、發(fā)霉的桑葚，并且剪去桑葚柄。

3、準備好1000克枸杞，盡量選擇優(yōu)質(zhì)干燥的枸杞。

4、冰糖500克，大小為中小塊為好。

5、準備好5000毫升的瓶子，提前一天洗干凈，曬干。

6、將桑葚、枸杞、冰糖放入泡酒的瓶子，加入高度白酒3000毫升左右。

7、將酒瓶蓋好，然后放在陰涼通風的地方保存20天以上。

8、每隔兩天晃一次就可以了。

桑葚泡水喝的禁忌

1.脾胃虛寒腹瀉者不宜喝

桑葚性寒涼，食用之后會增加體內(nèi)的寒涼之氣，還會增加腸道滑利程度，脾胃虛寒、腹瀉者用桑葚泡水喝容易加重癥狀。

2.血糖高者不宜喝

血糖高、糖尿病的人群也不宜用桑葚干泡水喝，因為桑葚干中含有糖分，而血糖高、糖尿病人群要控制糖分攝入，喝了桑葚干泡水可能會造成血糖升高，影響血糖穩(wěn)定，不利于健康。