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夏天去吃小龍蝦，吃到一半就想喝點(diǎn)什么，平時(shí)比較喜歡喝酸奶，總覺得喝酸奶對(duì)身體很好，那這個(gè)吃小龍蝦可以喝酸奶嗎？

小龍蝦和酸奶能一起吃嗎

吃小龍蝦可以喝酸奶。

小龍蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素E、維生素B2、煙酸以及磷、鉀、鈉、鎂、鐵、硒、鋅、銅、錳等礦物質(zhì)元素；酸奶中含有蛋白質(zhì)、乳酸菌、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、鉀、磷、鈉、硒、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，這兩者中的成分不相克，可以一起食用，不過喝酸奶還是得有一定的節(jié)制哦！

小龍蝦和酸奶一起喝的好處

1、提高免疫力

小龍蝦的營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)鮮美可口，可以為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且酸奶中含有的乳酸菌具有免疫調(diào)節(jié)的作用，可以提高人體的免疫力。

2、促進(jìn)消化

小龍蝦的蛋白質(zhì)含量比較豐富，在體內(nèi)的消化時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，而酸奶中含有的酶類物質(zhì)可以幫助小龍蝦的消化吸收，具有促進(jìn)食物消化的作用。

3、預(yù)防便秘

小龍蝦吃的比較多的話，在體內(nèi)不易消化，很有可能會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，而酸奶在人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸來(lái)促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而有預(yù)防便秘的作用。

吃小龍蝦要注意什么

1、患有皮膚疥癬或者是痛風(fēng)的人不適合吃小龍蝦，因?yàn)樾↓埼r是發(fā)物，吃了小龍蝦可能會(huì)加重病情，對(duì)身體造成一定的傷害作用。還要特別注意小龍蝦不適合與啤酒一起食用，一起食用可能會(huì)引起痛風(fēng)的情況。

2、對(duì)小龍蝦過敏的人最好別吃小龍蝦，因?yàn)樾↓埼r屬于過敏原，過敏的人吃小龍蝦可能會(huì)出現(xiàn)全身紅疹、嘴唇紅腫等過敏現(xiàn)象。

3、小龍蝦不適合與洋蔥、菠菜等食物一起食用，小龍蝦中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白與會(huì)與洋蔥、菠菜中的酸性物質(zhì)結(jié)合，生成難以溶解的物質(zhì)，影響營(yíng)養(yǎng)元素的吸收。