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鹽水花生 鹽水花生熱量高嗎

更新時(shí)間：2023-01-09 11:18:49作者：佚名

鹽水花生 鹽水花生熱量高嗎

1、帶殼新鮮花生放在清水里浸泡10分鐘，反復(fù)搓揉幾次，洗凈花生表面的泥沙

2、將洗干凈的花生放在煮鍋里，加入1000ml清水，灑入1湯匙鹽，拌勻后浸泡20分鐘

3、大火燒開后，轉(zhuǎn)中火煮30分鐘，煮好的花生再浸泡1-2小時(shí)，倒在籃子里濾干水分，即可開吃。

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