營(yíng)養(yǎng)鱸魚(yú)湯的做法(鱸魚(yú)怎么做湯營(yíng)養(yǎng))
2022-12-14
更新時(shí)間:2022-12-13 10:08:32作者:未知
1、面團(tuán)材料:面粉300g、水150g、酵母4g、糖、鹽少許;
2、餡材料:帶肥豬肉280g,韭菜250g,鹽、雞精、姜末、料酒、醬油、花生油、香油少許。
3、制作:
(1)水加熱或晾涼到40度左右,放入干酵母溶化后,靜置10分鐘,以激發(fā)其活性;
(2)粉+糖+鹽+酵母水(不要讓酵母和鹽直接接觸,影響活性),攪拌成面團(tuán),揉至光滑面團(tuán)后,放入盆中,蓋保鮮膜或濕布或鍋蓋,總之表皮別干了,30度發(fā)酵60-80分鐘,發(fā)至2-2.5倍大,手指沾干粉,戳洞不回縮,說(shuō)明發(fā)好了;
(3)發(fā)好的面團(tuán)排氣后取出,分割成兩份,最好蓋濕布放置醒一會(huì);
(4)每份面團(tuán)搓成長(zhǎng)條,切成劑子,搟圓皮填餡,做成餃子形狀的包子,比餃子大1-2倍,然后再濕布蓋上放置發(fā)酵一會(huì);
(5)平底鍋中熱比炒菜多一點(diǎn)的油,包子放入略煎一下(別火大煎過(guò)了),一碗水加一點(diǎn)面粉調(diào)成面水,倒入鍋中,要到包子的三分之一到二分之一,蓋鍋蓋小火悶至水干起饹馇,就好了。