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又到了吃冬棗的季節(jié)，那么你知道冬棗吃了胃不舒服是怎么回事嗎？冬棗吃多了會拉肚子嗎？下面一起來看看吧。

冬棗吃了胃不舒服怎么回事

冬棗吃了胃不舒服主要是因為吃冬棗的時候沒有見冬棗咀嚼，冬棗進入胃部之后會難以消化，就會引起胃部不適感。而且冬棗相對來說是比較硬的，攝入過多會對胃黏膜造成一定的刺激，尤其是在吃了大量冬棗之后，容易出現(xiàn)胃不舒服的情況。

冬棗吃多了會拉肚子嗎

冬棗吃多了可能會拉肚子。

一般來說適量吃冬棗是不會導致拉肚子的，但是如果過量食用冬棗，則可能會導致拉肚子，因為冬棗的膳食纖維含量很高，不容易消化，食用過多不能及時消化吸收，就會在腸胃部堆積，引起消化不良，從而導致出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。

冬棗可以煮熟了吃嗎

冬棗可以煮熟了吃。

對于年齡較大牙齒不太好的人來說，冬棗是可以煮熟了吃的，冬棗煮熟后營養(yǎng)成分損失的也不是很大，反而煮熟的冬棗比較軟糯，比較適合牙口不好的人食用。對于大部分正常人來說，還是生吃比較好，不僅營養(yǎng)價值高，而且口感也是最好的。

冬棗會上火嗎

吃冬棗一般不會上火。

冬棗性平，既不屬于溫性，也不屬于涼性，適量吃冬棗不會出現(xiàn)上火癥狀，但是也要避免一次性吃太多。冬棗中含有的膳食纖維比較豐富，能夠促進胃腸道的蠕動，如果有出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，可以適當吃一些冬棗，能夠有效改善癥狀。但如果一次性吃太多的話，可能會加重腸胃負擔，影響消化，導致腹脹腹瀉。

冬棗減肥可以吃嗎

減肥期間適量吃一些冬棗，不會影響減肥的效果，但需注意控制食用量，因為冬棗的含糖量比較高，如果吃多了會導致糖分不能及時被消化吸收，導致糖分堆積轉(zhuǎn)化為脂肪囤積，從而不利于減肥。