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紅心柚子的味道非常甜，那一般紅心柚子的熱量是多少呢？紅心柚子吃了之后是上火還是降火的呢？

紅心柚子的熱量

42大卡左右。

紅心柚子是一種熱量比較低的食物，每100g紅心柚子的熱量大約為42大卡左右，脂肪含量因?yàn)榉浅Ｉ?，減肥人群也可放心食用。另外紅心柚子中含有大量的維生素C、氨基酸、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)成分，食用后能起到開(kāi)胃消食、保護(hù)血管、美容養(yǎng)顏等多種作用。

紅心柚子上火還是降火

降火。

適量吃一點(diǎn)紅心柚子能起到降火的作用，因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為紅心柚子屬于寒性食物，適量食用能起到一起清熱下火、生津潤(rùn)肺的作用，非常適合陰虛內(nèi)熱、肺熱咳嗽等人群食用，這樣能幫助消除體內(nèi)燥熱之氣。

但同時(shí)寒性體質(zhì)以及脾胃虛寒人群要盡量少吃，因?yàn)檫^(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)寒氣增加，并且會(huì)增加脾胃的負(fù)擔(dān)。

紅心柚子什么季節(jié)成熟

9-10月。

一般來(lái)說(shuō)紅心柚的花期在每年的4-5月份,所以果實(shí)成熟會(huì)在每年9-10月份左右，此時(shí)的紅心柚子經(jīng)過(guò)陽(yáng)光的照射，已經(jīng)充分成熟，是最好吃的，其果肉十分飽滿(mǎn)，口感清甜多汁，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是最高的時(shí)候。但有些紅心柚根據(jù)地域、品種不同,成熟的時(shí)間也有所不同，具體還要根據(jù)實(shí)際情況而定。

紅心柚子可以減肥嗎

有一定的幫助減肥作用。

1.紅心柚中含有豐富的有機(jī)酸以及膳食纖維成分，食用后能促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗和分解，同時(shí)能加速體內(nèi)垃圾毒素和糞便的排出，對(duì)減肥有一定幫助。

2.紅心柚子含有豐富的膳食纖維，食用后飽腹感較好，這樣能減少其他高熱量食物攝入，也有利于減肥。