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1、比較好吃的一種做法就是田雞魚膠燉黑枸杞， 枸杞30克田雞300克魚膠30克豬腰。

2、做法: 枸杞洗凈;田雞取腿起肉骨;魚膠用水浸軟剪絲;豬腰洗凈切;脂膜切片蒜皮全部用料放入燉盅內(nèi)加水適量燉盅加蓋文火隔水燉2調(diào)味食用。

3、用價值: 補(bǔ)氣血、養(yǎng)容顏用于氣血足、失于調(diào)養(yǎng)癥見神疲體倦、肌膚澤、面部皺紋者。黑枸杞產(chǎn)量稀少、珍稀珍貴;再加上野生黑枸杞營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素。