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過量飲酒會導致宿醉，引起頭痛，頭暈，乏力，精神不支等不良癥狀，要減輕宿醉的傷害，喝茶是個不錯的選擇，茶中的維生素C可以增強肝臟的解毒能力，咖啡因可以緩解頭痛并促進身體代謝，如果在茶中加入一些中藥材，還可以快速分解酒精，減緩酒精吸收，那么喝什么茶解酒呢?

葛花茶

材料：葛花，枳椇子各1 0克。

做法：將葛花和枳椇子一起放入鍋中，加300毫升水熬煮，待水沸后繼續(xù)熬至湯汁剩下一半，濾渣取汁飲用即可。

功效：此款茶飲能解酒醒脾，葛花具有清熱解毒，分解酒精，健胃，護肝等功效，酒后服用可以加速酒精分解和排泄。

石斛保肝茶

材料：黃芪，沙參各3克，石斛2克，紅棗2顆，玫瑰花(干)1克。

做法：將黃芪，沙參，石斛和紅棗放入紗布袋，加入清水3升，浸泡30分鐘，用大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)熬煮45分鐘，熄火后加入干玫瑰花，悶1分鐘即可飲用。

功效：此款茶飲可養(yǎng)肝，有滋陰除熱，明目強腎的功效，同時能夠增強人體免疫力。

生梨柚子茶

材料：梨子肉，柚子肉各100克。

做法：將梨子去皮，核，切成小塊，柚子肉切塊，一起放入榨汁機中，加適量水攪打成汁代茶飲即可。

功效：此茶不但利尿，能盡快把酒精排出體外，保護肝臟和脾胃免受酒精危害，還能生津止渴，止吐，醒腦，維護心血管健康，但要注意脾胃虛寒人群不宜飲用。

葛根茯苓茶

材料：葛根，茯苓各6克，枸杞子10克，袋裝紅茶一包。

做法：將所有材料放入杯中，沖入開水，浸泡十分鐘即可飲用。

功效：此茶可保肝護胃，止煩渴，解酒毒，止嘔逆，對于酒后煩渴，頭痛，嘔吐有很好的緩解作用。

蜂蜜綠茶

材料：綠茶5克，蜂蜜適量。

做法：將綠茶放于茶杯中，沖入沸水，加蜂蜜調(diào)味，浸泡五到十分鐘后，代茶飲。

功效：此茶有清熱利咽，潤肺生津之功效，適宜于緩解酒后小便短赤，煩渴，咽喉不適，也適宜于醒酒解酒。

決明子甘草茶

材料：炒決明子10克，甘草，綠茶各5克。

做法：將決明子，甘草，綠茶同置于杯中，沖入沸水浸泡10-20分鐘后飲服。

功效：此茶有清肝明目之功效，適宜于緩解酒后小便短赤，煩渴，頭痛目脹，易怒，惡心嘔吐之功效。