国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

百合蓮子養(yǎng)生粥

準(zhǔn)備食材：百合粥米（這里是在超市買的現(xiàn)成搭配好了的，主要有珍珠米、花生、棗、百合、蓮子、銀耳、赤小豆、綠豆等等）。

1、用清水將食材清洗干凈，這里多清洗兩遍，把臟東西洗干凈。清洗干凈的食材瀝干水分待用。

2、這里我們不需要提前泡發(fā)，洗凈即可下鍋，然后加入適量的清水。合上蓋子，選擇粥模式。

3、各種豆類食材都煮爛了，這個時候口感是最好的。

4、出鍋盛碗稍微放置溫?zé)釥顟B(tài)即可上桌享用啦。這樣一道家常版的：綠豆百合蓮子養(yǎng)生粥就煮好啦。