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石榴這種水果有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且口味酸甜適中，是大家都比較喜歡的一種水果，其實(shí)石榴也可以泡水喝，那么石榴泡水喝有什么作用呢？

增強(qiáng)人體素質(zhì)

用石榴泡水喝，可以讓石榴中含有的植物蛋白盡快析出到水中，而且能讓它含有的氨基酸和一些微量成分活性提高，變成容易讓人體吸收的重要物質(zhì)，它們能促進(jìn)人體內(nèi)免疫細(xì)胞再生，也能加快人體代謝，堅(jiān)持用它泡水喝，對(duì)增強(qiáng)人體素質(zhì)有極大好處。

預(yù)防心血管疾病

預(yù)防心血管疾病，也是石榴泡水喝的重要功效之一，因?yàn)槭裰泻胸S富的不飽和脂肪酸，人們用它泡水以后可以盡快把這些不飽和脂肪酸吸收和利用，能加快人體內(nèi)脂肪和膽固醇以及甘油三酯的代謝。石榴泡水喝，還能讓人體吸收一些天然蘆丁，它們能增加血管彈性，促進(jìn)血液循環(huán)，它們能維持心血管健康預(yù)防多種疾病發(fā)生。

美容養(yǎng)顏

堅(jiān)持用石榴泡水喝，還能起到美容養(yǎng)顏的重要作用，因?yàn)槭衽莩龅乃泻胸S富維生素c，人體吸收這種維生素以后，能清理皮膚中的黑色素，而且能防止色素在皮膚表層堆積，就泡出的水中還含有一些單寧和黃酮類(lèi)化合物以及石榴多酚，這些物質(zhì)都具有超強(qiáng)的抗氧化能力，能防止皮膚細(xì)胞受損，而且能減少自由基對(duì)皮膚細(xì)胞的傷害，所以人們用石榴泡水喝能起到明顯的美容作用。

提高大腦功能

石榴泡水喝還能提高人類(lèi)大腦功能，石榴泡水以后能產(chǎn)生多種天然活性成分，而且這些活性成分進(jìn)入人體以后，能直接穿過(guò)血腦屏障，可以抗擊人類(lèi)大腦中的自由基，增強(qiáng)大腦中毛細(xì)血管的通透性，能為人類(lèi)大腦提供充足的血液和氧氣，這種情況下腦細(xì)胞活性會(huì)明顯提高，大腦功能也會(huì)有明顯改變。