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椰子在生活也算是比較常見的水果了，有很多人也都吃過椰子汁，但是椰子有什么好處呢？下面就一起來看看吧！

椰子吃了有什么好處

利尿消腫

椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，能糾正脫水和電解質(zhì)紊亂，達(dá)到利尿消腫之效。

殺蟲消疳

椰肉及椰汁均有殺滅腸道寄生蟲的作用。

美容養(yǎng)顏

椰汁含糖類、脂肪、蛋白質(zhì)、生長(zhǎng)激素、維生素和大量人體必需的微量元素，經(jīng)常飲用，能補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)液，擴(kuò)充血容量，滋潤(rùn)皮膚，具有駐顏美容作用。

椰子和什么一起吃最好

1、雞肉

椰子與雞塊一起蒸熟食用，具有補(bǔ)益脾胃、祛蟲消疳的功效。適用于脾胃虛弱、食欲不振、體倦乏力、虛弱羸瘦、小兒蟲積等病癥。無病者食之可強(qiáng)身健體，增進(jìn)食欲。

2、糯米

椰子和糯米做成粥，待溫食用,每日2次，具有健脾開胃、增進(jìn)飲食之功效，適宜于病后體弱、食欲不振等患者食之。

吃椰子的注意事項(xiàng)

1、椰子中含有大量纖維素，纖維中的醛糖酸殘基可與豬肝中的鐵、鎂、鋅等微量元素形成混合物而降低人體對(duì)這些元素的吸收。

2、凡大便清泄者忌食椰肉。椰汁性偏溫?zé)?不宜過量飲用。病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管意外、胰腺炎、糖尿病等患者忌食。

3、椰子含糖較多,不宜與阿司匹林同用,否則會(huì)形成復(fù)合體，減少初期藥物的吸收速度。椰子是堿性食物，不宜與洋地黃同用,否則會(huì)減少對(duì)洋地黃的吸收。