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葡萄的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，而且水分充足，是很多人愛(ài)吃的水果。不過(guò)吃葡萄也要吃對(duì)才有益健康，那么下面我們就來(lái)看看吃葡萄的注意事項(xiàng)有哪些呢？

葡萄和牛奶不宜同吃

葡萄里含有維生素C，而牛奶里的有些成分會(huì)和葡萄里的維生素C發(fā)生反應(yīng)，對(duì)胃產(chǎn)生傷害，二者同食會(huì)拉肚子，嚴(yán)重者還會(huì)嘔吐，所以剛吃完葡萄，不要喝牛奶。

吃葡萄后別喝水

葡萄本身有通便利腸的功效，吃完葡萄后立刻喝水，胃還來(lái)不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵，加速了腸道的蠕動(dòng)，易導(dǎo)致腹瀉。不過(guò)這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，會(huì)不治而愈。

吃葡萄后要漱口

葡萄含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性。食用后若不漱口，口腔中的葡萄殘?jiān)自斐升x齒。

什么人不吃多吃

葡萄含糖量高，糖尿病人不宜多吃葡萄；葡萄含有果酸，吃多了會(huì)引起腸胃蠕動(dòng)增加，誘發(fā)腸胃不適、腹瀉等；有胃病的人吃葡萄還可能產(chǎn)生胃酸、燒心等不適感。

吃葡萄不用吐皮

葡萄皮含有的化學(xué)物質(zhì)和抗氧化劑可以降低血液中膽固醇的含量，預(yù)防血管破裂出血，避免痙攣與發(fā)炎，可利尿及預(yù)防老化。