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芹菜榨汁喝有很好的降血壓、減肥、通便的功效，那么打芹菜汁需要加水嗎？

打芹菜汁需要加水嗎

都可以。

芹菜本身的水分含量是比較高的，如果是用芹菜莖比較粗的芹菜，不放水直接榨汁也能夠榨出有較多水分的芹菜汁，但是味道會(huì)比較濃郁。

如果是芹菜莖比較細(xì)的，榨汁可能會(huì)水分比較少，或者說不習(xí)慣和味道比較濃郁的芹菜汁，那么都可以加入半杯涼開水或者礦泉水一起榨汁的。

芹菜汁可以空腹喝嗎

沒有脾胃虛寒、便溏腹瀉情況的人群，是可以空腹喝的，因?yàn)榍鄄酥呛缘氖澄铩?/p>

對(duì)于其他人而言，芹菜汁在飯前空腹喝還有意想不到的好處，比如說能夠增加飽腹感、減少主食的攝入，減少脂肪的吸收。另外，在早上喝一杯芹菜汁，里面含有的豐富的膳食纖維還能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助排便。

榨芹菜汁用不用煮熟

煮熟芹菜汁主要是起到高溫殺菌消毒的作用，因此只要榨芹菜汁使用的工具、芹菜、水都是干凈的，那么是可以不用煮熟的，而且煮熟的芹菜汁還會(huì)喪失掉一些營(yíng)養(yǎng)素。

但是如果是脾胃虛寒的人群要么避免喝芹菜汁，要么煮熟了再喝，能夠減輕寒性。

芹菜汁的芹菜要焯水嗎

可以不焯水的。

一般蔬菜進(jìn)行焯水是為了降低里面的草酸含量，比如說蘆筍、竹筍、菠菜、莧菜、馬齒莧等等，這類蔬菜吃到嘴里其實(shí)都有一種令舌頭發(fā)澀的感覺。

而芹菜中的草酸含量并不高，因此用于榨汁喝并不需要進(jìn)行焯水。

生榨芹菜汁能否天天喝

看個(gè)人的體質(zhì)。

一般而言是不建議天天喝的，因?yàn)榍鄄水吘故呛缘氖澄?。每天喝生榨芹菜汁容易?dǎo)致體內(nèi)寒涼之氣增加，不利于健康，特別是本身脾胃虛寒或者是容便溏腹瀉的人群，更加不能經(jīng)常喝芹菜汁。

但是如果說經(jīng)常性上火或者是火氣比較旺盛的人群，那么是可以經(jīng)常喝生榨芹菜汁的。