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中醫(yī)論證認(rèn)為，肝藏血，對(duì)維護(hù)人體健康有重要作用，所以護(hù)肝和補(bǔ)腎一樣具有重要意義，養(yǎng)肝護(hù)肝最好的方法是飲食調(diào)養(yǎng)，很多中醫(yī)保健茶都有護(hù)肝功效，下面就為大家介紹喝什么茶對(duì)肝臟好。

靈芝甘草益肝茶

材料：靈芝10克，甘草8克。

做法：將靈芝和甘草洗凈研成粉末，放入茶杯中，加適量沸水沖泡，蓋上杯蓋浸泡半小時(shí)后代茶飲用。

功效：補(bǔ)肝益氣，保肝強(qiáng)身，適宜于慢性遷延性肝炎或肝炎病毒感染者飲用。

禁忌人群：慢性活動(dòng)性肝炎人群不宜飲用。

佛手疏肝理氣茶

材料：佛手干品10克。

做法：將佛手放入茶杯中，加適量沸水沖泡，浸泡半小時(shí)后，代茶飲用。

功效：疏肝理氣，和胃化痰，可以緩解由肝胃不和引起的惡心嘔吐，咳痰等癥狀。

禁忌人群：陰虛見(jiàn)舌紅少苔，口干者不宜飲用。

首烏補(bǔ)益肝腎茶

材料：何首烏5克，丹參，蘆薈，綠茶各3克，去核紅棗2顆。

做法：將何首烏，丹參，蘆薈研成粗末，放入紗布袋中，扎緊袋口，然后將紗布袋，綠茶，紅棗一同放入茶杯中，加適量沸水沖泡，浸泡半小時(shí)后代茶飲用。

功效：補(bǔ)肝益腎，安神寧心，還可美容養(yǎng)顏，適宜于女性飲用。

禁忌人群：大便溏泄，有痰濕者不宜飲用。

桑葉菊花清肝茶

材料：桑葉，白菊花各10克，甘草3克，適量白糖。

做法：將三種食材放入砂鍋中，加水煎煮，煮沸后，改小火繼續(xù)煎煮五分鐘，去渣取汁，調(diào)入白糖，即可飲用。

功效：清肝明目，清肺潤(rùn)喉，可以緩解頭痛眩暈，目赤腫痛等癥狀。

禁忌人群：肝燥者不宜飲用。

香附麥冬和肝茶

材料：香附8克，麥冬，白芍，當(dāng)歸各10克。

做法：將四味藥材放入茶杯中，加適量沸水沖泡。蓋上杯蓋，浸泡半小時(shí)后代茶飲用。

功效：養(yǎng)血益陰，和肝理氣，調(diào)經(jīng)止痛，適宜于肝郁氣滯，胸肋，脘腹脹痛，月經(jīng)不調(diào)等人群飲用。

禁忌人群：實(shí)熱癥者不宜飲用。

青皮紅花疏肝茶

材料：青皮，紅花各10克。

做法：將上述兩味藥材分別去掉雜質(zhì)，用清水洗凈，瀝干水分，青皮切成細(xì)絲，和紅花一起放入砂鍋中，加清水浸泡半小時(shí)，開(kāi)火煎煮，半小時(shí)后關(guān)火，去渣取汁，代茶飲用。

功效：疏肝解郁，行氣活血，消積化滯，適宜于胸肋脘脹痛，食積氣滯人群飲用。

禁忌人群：孕婦及氣虛者不宜飲用。

夏枯草桑葉清肝茶

材料：夏枯草，野菊花，山梔子，茵陳，溪黃草各15克，桑葉，車前子，黃芩各10克。

做法：將所有藥材分別用清水洗凈，一同放入砂鍋中，加水煎煮，煮沸后改小火繼續(xù)煎煮半小時(shí)，去渣取汁，代茶飲用。

功效：清肝明目，散結(jié)解毒，適宜于肝膽濕熱證人群飲用，可緩解頭痛，煩躁，口苦，小便黃等癥狀。

禁忌人群：脾胃虛弱者不宜飲用。