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中國(guó)是桃樹(shù)的故鄉(xiāng)，早在公元前十世紀(jì)左右，我國(guó)就有關(guān)于桃樹(shù)種植的書(shū)籍，而桃子更是作為古代人祭祀神仙的5大仙果之一，有“仙桃”和“壽桃”的美稱，因其肉質(zhì)鮮美，又被稱為“天下第一果”。如此受人們偏愛(ài)的桃子是不是可以大量的食用呢？吃多了會(huì)怎么樣？

桃子吃多了容易腹脹

桃子營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，富含各種營(yíng)養(yǎng)成分，更有開(kāi)胃的作用，但是桃子不能多吃，李時(shí)珍曾說(shuō)“生桃多食，令人膨脹及生瘡癤，有損無(wú)益?！碧易映远嗔藭?huì)導(dǎo)致腹脹，對(duì)身體有害。

桃子吃多了容易上火生瘡

桃子味甘、性溫，本身內(nèi)熱體質(zhì)的人切不可多吃，容易導(dǎo)致上火，出現(xiàn)口舌生瘡、起泡、流鼻血等現(xiàn)象。易生瘡癤的人也不能多吃桃子，容易引起身上起瘡。

桃子吃多了容易拉肚子

中醫(yī)認(rèn)為，桃子具有生津、潤(rùn)腸的效果，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，桃子中含有大量的果膠，可以促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)、改善便秘的作用。因此，脾胃虛弱以腹瀉為表現(xiàn)者不宜多吃桃，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。

桃子吃多了導(dǎo)致血糖急劇上升

糖尿病患者不宜過(guò)多的食用桃子，因?yàn)樘易拥暮橇恳彩窍喈?dāng)?shù)母?，吃太多桃子是血糖急劇上升，不利于健康?/p>

桃子吃多了引發(fā)急性流產(chǎn)

孕婦不宜過(guò)量食用桃子，尤其是妊娠不到三個(gè)月的孕婦，因?yàn)樘易邮巧鸁崴?，過(guò)多食用容易引起陰道不規(guī)律出血，甚至有可能引起急性流產(chǎn)。

小貼士

時(shí)下正是桃子上市的季節(jié)，愛(ài)吃桃子的朋友們又可大飽口福。不過(guò)桃子雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，但不宜多吃，建議健康的人每天食用桃子也要保持在半斤一下。