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橘子是生活中常見的一種水果，剝開后會發(fā)現(xiàn)其中又白色的絲，那橘子的白色絲有什么作用？橘子吃多久會上火嗎？

橘子的白色絲有什么作用

主要有以下好處：

橘子果肉上白色的絲，又被稱為橘白絲、橘筋，具有一定藥性，具有含有一定的維生素、纖維素以及多種礦物質(zhì)成分，適量吃具有一定疏經(jīng)通絡、理氣和中、止咳化痰等作用，在生活中是比較受歡迎的，適量吃對人體健康具有一定好處。

橘子吃多了會上火嗎

可能會。

橘子是香科柑橘屬植物的成熟果實，味甘酸性溫，入肺經(jīng)，其中含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、糖分、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分物質(zhì)，適量吃具有一定生津、止渴、開胃的功效。

但畢竟橘子性溫，過量吃可能會加重人體體內(nèi)火氣，導致人體出現(xiàn)上火等不適癥狀發(fā)生，所以說橘子吃多了是可能會上火的。

吃橘子有什么好處

主要有以下好處：

美容養(yǎng)顏

橘子中含有豐富的維生素、纖維素、有機酸、揮發(fā)油等，適量吃可以為人體肌膚補充充足的營養(yǎng)，使人體肌膚變的細嫩、光滑，具有一定美容養(yǎng)顏的作用。

潤腸通便

橘子中含有大量的維生素、纖維素等成分物質(zhì)，適量吃可以促進人體腸胃蠕動，加速體內(nèi)毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的作用。

潤肺生津

從中醫(yī)角度上來說，橘子入肺經(jīng)，對于津傷所導致的口干、口渴、咳嗽、咳痰、咳喘、胸悶不適的人來說，吃橘子可以起到較好的潤肺生津作用，有利于其病情恢復。

橘子一天吃多少合適

建議一天吃不超過三個。

橘子作為生活中常見的水果，營養(yǎng)價值比較高，能為人體補充充足的營養(yǎng)，對于正常人體來說，一天吃不超過3個的橘子最好，這樣既不會導致上火，又不會刺激人體腸胃，還能為人體補充充足的營養(yǎng)。

小貼士

但對于腸胃虛弱的人群來說，一天吃1-2兩個的橘子就可以了，避免加重自身腸胃負擔。