包菜涼拌怎么做好吃 涼拌包菜怎樣做好吃
2022-12-02
更新時間：2022-03-07 00:04:56作者：admin
秋天到了，秋風起，蟹腳癢，又到了一個吃螃蟹的季節(jié)了，螃蟹和橘子一起吃會怎么樣？下面一起來看看吧，螃蟹和橘子一起吃會怎么樣？下面一起來看看吧！
螃蟹和橘子一起吃的話會增加腸胃不適的風險。
螃蟹是常見的生鮮類食物，同時螃蟹也是富含高蛋白的一種食物，橘子是新鮮水果，在橘子果肉中含有多種有機酸，螃蟹和橘子一起食用時，橘子中的有機酸會和螃蟹中的蛋白質發(fā)生反應，會使蛋白質沉淀，難以消化吸收，導致消化不良的癥狀。
螃蟹性寒，具有滑利性，食用螃蟹會對腸胃會產生一定的刺激作用，橘子中含有的有機酸也會刺激胃壁黏膜，因此，螃蟹和橘子一起吃還會引起腸胃不適，出現腹痛、腹瀉的癥狀。
2個小時。
螃蟹和橘子是兩種不宜搭配食用的食物，日常在食用螃蟹后最好隔2個小時后再吃橘子，2個小時后，腸胃中的螃蟹基本上已經全部消化和吸收了，此時再食用橘子的話，基本上不會有什么不適了，從健康的角度來說，這樣吃是比較合適的，若是在生活中遇到其他這種類型的食物也可以隔開2個小時后再進行食用。
吃完螃蟹后不宜吃一些不好消化、富含鞣酸、有機酸等成分的食物。
在螃蟹中含有較為豐富的蛋白質等營養(yǎng)成分，螃蟹本身就不是很好消化，食用螃蟹后就不要繼續(xù)吃一些不好消化的食物了，以免加重腸道消化負擔，不利于身體健康，富含有機酸和鞣酸成分的食物則會影響腸胃對蛋白質的吸收，因此也不要同食。
可以喝些姜棗茶。
螃蟹是一種富含營養(yǎng)的食物，在螃蟹的蟹肉中含有較為豐富的蛋白質、礦物質、氨基酸等營養(yǎng)成分，食用螃蟹之后可以起到補充營養(yǎng)的作用，不過螃蟹性寒，食用螃蟹后會增加身體中的寒涼之氣，降低身體中的燥熱之氣，姜棗茶的主要材料是生姜和大棗，再搭配紅糖一起制作而成，姜棗茶具有溫補的功效，吃完螃蟹后喝一些姜棗茶可以起到驅寒、暖身的作用。