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1、材料：四季豆250克、紅椒半個。

2、輔料：油2勺、蒜末1小勺、鹽適量、雞精適量、番茄醬1小勺。

3、把四季豆摘取兩頭的尖角，撕去兩側(cè)的筋線。

4、然后斜切成小段。

5、鍋里的水燒熱后，倒入里面煮熟。

6、完全煮熟后瀝干水盛起來。

7、鍋里加適量的油燒熱加入蒜末爆香。

8、倒入紅椒里面翻炒。

9、馬上倒入四季豆里面一起翻炒。

10、加入一點番茄醬里面炒勻。

11、最后加入鹽和味精翻炒均勻即可。