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引起皮膚粗糙，毛孔變大的原因很多，很多女生因為皮膚粗糙毛孔大想要用化妝來掩蓋皮膚的缺點，卻弄巧成拙，更讓人注意到其皮膚缺點。那皮膚粗糙毛孔大該怎么辦。

調(diào)整飲食

皮膚失去光澤變得粗糙，毛孔大，可以通過適當?shù)卣{(diào)整飲食習慣的方法進行改善。比如可以多吃堿性食物，像蘋果、梨、柑橘蔬菜等，還有可以多食用魚肉、禽蛋等等生理酸性食物。還有可以多吃富含維生素、膠原蛋白的食物來幫助防治皮膚衰老，保持皮膚的細膩光澤。

補充水分

適度保持和補充身體所需水分樂購夠幫助皮膚保持細膩光澤。當身體水分減少的時候，就會導致皮膚皮脂腺分泌減少，皮膚變得干燥，失去光澤，毛孔變大。但是大量過度補水對身體也無好處，每日保持1500毫升的飲水量就能夠保持身體所需。

指壓按摩

皮膚粗糙毛孔大的朋友不妨試試用手掌推摩身體的膀胱經(jīng)和督脈，并且用大拇指對身體的肺俞、腎俞、命門等等穴位進行點按，再在頭面部皺紋處的頭維、四白等穴位進行輕柔的按摩，能夠幫助促進血液循環(huán)，改善皮膚粗糙問題。

充足睡眠

睡眠不足是造成皮膚粗糙毛孔大的重要原因。皮膚每天都有新的細胞產(chǎn)生，老的細胞退化，而在睡覺中，皮膚能夠進行自我修復，幫助維持皮膚的新陳代謝。睡眠不足破壞了皮膚正常的自我修復能力，加重皮膚問題產(chǎn)生。

精油泡澡

洗浴時因為熱氣熱水的原因，會幫助毛孔打開，有利于進行皮膚的清潔工作。并且在清潔之后再進行緊致肌膚，就能夠幫助皮膚保持好的狀態(tài)。使用沒藥樹精油能夠幫助保持彈性，而絲柏精油能夠有效緊致收斂。將兩者混合使用，了能夠有效幫助肌膚保持彈性細膩狀態(tài)，告別皮膚粗糙毛孔粗大問題。

藥浴改善

如果是因為干燥性皮膚病引起的皮膚角化過度，致使皮膚變得粗糙，毛孔變大，可以考慮采用藥浴的方法來改善?？梢允褂弥兴幫醪涣粜?、透骨草20克左右，紅花、明礬各10克煎水2次混合之后進行熏洗。因為涉及到中藥材，詳細的情況可以咨詢專業(yè)的中醫(yī)師再進行下一步處理。

正確化妝

如果是不會利用化妝來掩蓋皮膚缺點就會使皮膚缺點暴露得更加徹底。皮膚較為粗糙毛孔大的女性朋友進行化妝前要注意先徹底清潔皮膚，并避免使用含有較多油脂的化妝品。能夠幫助掩蓋皮膚粗糙毛孔大的化妝小技巧：

1、在粉底上多加用些松粉，能夠使毛孔看起來更?。?/p>

2、用眼部和唇部的光亮眼影、口紅來營造面部的光澤感能夠幫助掩蓋皮膚粗糙問題。要注意眼影與口紅應該一濃一淡；

3、可以選用較為強烈的對比色來幫助突出個性，掩蓋缺點等等。