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　　開放時(shí)間：5點(diǎn)45分-22點(diǎn)

　　杭州拱墅區(qū)體育館成立于2009年，館內(nèi)設(shè)施齊全，擁有多種運(yùn)動(dòng)設(shè)施，游泳館設(shè)施先進(jìn)，引進(jìn)高級(jí)水處理設(shè)備，水質(zhì)達(dá)到國家衛(wèi)生監(jiān)測(cè)標(biāo)準(zhǔn)，館內(nèi)溫度適宜，環(huán)境優(yōu)良。

　　拱墅區(qū)體育館創(chuàng)辦已久。1979年，拱墅區(qū)露天球場(chǎng)改建為拱墅區(qū)體育館，1981年10月建成，建筑面積3050平方米，可容納觀眾3400人。1970年，拱墅區(qū)體委在雙蕩弄33號(hào)建立拱墅區(qū)少年兒童業(yè)余體育學(xué)校，1979年停辦，1984年恢復(fù)，學(xué)生382人。1985年10月先后成立拱墅區(qū)棋類協(xié)會(huì)、拱墅區(qū)乒乓球協(xié)會(huì)、拱墅區(qū)籃球協(xié)會(huì)。 現(xiàn)在體育館主要有：羽毛球和游泳兩個(gè)場(chǎng)館。

　　游泳者要注意哪些事項(xiàng)？

　　【慎重選擇游泳場(chǎng)所】一個(gè)合格的游泳館或游泳池，它的安全措施必須過硬，能保證廣大游泳者的人身安全。一個(gè)合格的游泳場(chǎng)所必須符合下列要求：有合格的專門救生人員、有齊全的救生設(shè)備、有完備的規(guī)章制度、有專門設(shè)立的醫(yī)務(wù)室。因此廣大游泳者在選擇游泳場(chǎng)所的時(shí)候一定要慎重考慮，有條件的最好是去比較正規(guī)的游泳場(chǎng)。

　　【加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)】游泳者在游泳的時(shí)候一定要注意加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。曾任游泳教練的吳主任給廣大游泳者提出一些忠告，他說之所以近段時(shí)間游泳場(chǎng)所頻頻發(fā)生安全事故，最重要的原因還是出在游泳者自己的身上。有不少的游泳愛好者為圖一時(shí)之快，把安全的概念拋在腦后，置自身安全于不顧，這是非常危險(xiǎn)的。

　　【游泳池里不能跳水】兒童、青少年學(xué)生在游泳池游泳的時(shí)候一定要有家長或?qū)Ｂ毜墓芾砣藛T帶著，而且最好只在淺水區(qū)游泳，盡量不要到深水區(qū)去。在水中要遵守紀(jì)律，不要跳水，因?yàn)橛斡境乩锩娴乃钸€達(dá)不到跳水的標(biāo)準(zhǔn)。此外，不要在水中打打鬧鬧，要聽從大人或管理人員的統(tǒng)一指揮。萬一溺水千萬不要驚慌，手不要亂抓，腳也不要亂蹬，否則只會(huì)加速下沉的速度。最好溺水者能夠放松自己，盡可能地讓頭部露出水面。

　　【下水前做熱身運(yùn)動(dòng)】天氣比較熱，游泳者在下水之前一定要做好熱身活動(dòng)，如做一做體操、彎彎腰、伸伸手等等，總之一定要使身子充分地?zé)崞饋?。否則的話就很容易發(fā)生抽筋等事故。

　　【心臟病人不宜游泳】心臟病或高血壓之類的病患者最好是采取其他的健身方式，而別去游泳池游泳，如果非要去游泳不可的話，千萬不要到深水區(qū)去，因?yàn)樯钏畢^(qū)是最容易發(fā)生安全事故的區(qū)域。