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2021重陽(yáng)節(jié)南京游子山景區(qū)老人免費(fèi)嗎(重陽(yáng)節(jié)南京有免費(fèi)公園嗎)

更新時(shí)間:2022-08-04 04:10:20作者:佚名

2021重陽(yáng)節(jié)南京游子山景區(qū)老人免費(fèi)嗎(重陽(yáng)節(jié)南京有免費(fèi)公園嗎)

  答:2021年10月14日重陽(yáng)節(jié)當(dāng)天,60周歲及以上老人可憑身份證等有效證件,免門(mén)票游玩游子山景區(qū)。

  重陽(yáng)節(jié),又稱重九節(jié),是我國(guó)繼中秋節(jié)之后的又一傳統(tǒng)節(jié)日。重陽(yáng)之意源于《易經(jīng)》,《易經(jīng)》把“六”定為陰數(shù),把“九”定為陽(yáng)數(shù),九月九日,日月并陽(yáng),兩九相重,故而叫“重陽(yáng)”。

  ?重陽(yáng)登高小貼士

  1、登山前應(yīng)先檢查身體,尤其是中、老年人,慢性病患者,要做全面身體檢查,以免發(fā)生意外。

  2、在登山之前做一些熱身運(yùn)動(dòng)是很必要的,登山時(shí)思想要沉著,動(dòng)作要緩慢。尤其是老年人和體弱的人更要注意這一點(diǎn),走半小時(shí)就休息10分鐘,避免過(guò)度疲勞。

  3、要盡量少帶東西,輕裝前進(jìn)。

  4、在登山時(shí),還要時(shí)時(shí)預(yù)防腰腿扭傷。因此,在每次休息時(shí),都要按摩腰腿部肌肉,防止肌肉僵硬。

  5、下山不要走得太快,更不能奔跑,這樣會(huì)使膝蓋和腿部肌肉感受過(guò)重的張力,而使膝關(guān)節(jié)受傷或肌肉拉傷。

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