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　　今天16時(shí)37分，大暑至。大暑時(shí)節(jié)，中國大部分地區(qū)處于一年中最熱的時(shí)候。大暑也是夏季的最后一個(gè)節(jié)氣，再過16天，就是立秋！要注意防暑降溫噢！在這樣的季節(jié)里，到這些避暑圣地乘蔭納涼，或許是不錯的選擇！

　　上海佘山國家森林公園

　　上海佘山國家森林公園內(nèi)有東佘山園、西佘山園、天馬山園、小昆山園等，園內(nèi)山、水、林相協(xié)調(diào)，人、景、物融為一體，是一處極好的夏日避暑勝地。西佘山園有“滬上之巔”之稱，也就是上海陸地最高的山。游客可以在西佘山的星座廣場上俯瞰整個(gè)佘山的風(fēng)景。山上有古塔，教堂和天文臺。東佘山上樹木蔥蘢，沿著乾隆古道一路走走停停，你就可以觀覽山上大部分的景點(diǎn)。

　　地址：松江區(qū)外青松公路9142號

　　開放時(shí)間：8:30—16:30

　　門票：免費(fèi)

　　上海共青森林公園

　　上海共青森林公園內(nèi)有200余種樹木，總數(shù)達(dá)30多萬株，綠樹成蔭，微風(fēng)陣陣。其中更有不少大樹，以其龐大而優(yōu)美的體態(tài)，孤木成林，是游客拍照留影的首選之地。近期，共青森林公園內(nèi)多處水面的睡蓮綻放，或粉或白的睡蓮花開得分外熱鬧。

　　交通：地鐵4號線海倫路站換乘147、軌交8號線翔殷路站換乘102

　　上海濱江森林公園

　　位于浦東新區(qū)最北端的濱江森林公園，是上海森林覆蓋率最高的郊野森林公園，這里不僅保留了原生態(tài)的植物，還是多種動物的棲息地。面積大，且樹木茂盛，花團(tuán)簇簇，在“上蒸下煮”的大暑之際，來這里乘蔭涼、散步、騎單車、搭帳篷小憩吧。

　　交通：地鐵6號線港城路站，轉(zhuǎn)外高橋1路

　　海灣國家森林公園

　　海灣國家森林公園園內(nèi)植樹達(dá)400多萬株，品種約350種，是在模擬自然、回歸自然的基本理念指導(dǎo)下，通過人工營造形成的近自然形態(tài)的森林。園內(nèi)營植渾厚而又凸顯自然的復(fù)合混交林群落，形成了以森林生態(tài)為基礎(chǔ)的多彩的城市森林景觀。這個(gè)季節(jié)，正是賞荷花的好時(shí)節(jié)，公園舉辦漢服秀、皮劃艇等各種度夏活動。

　　地址：奉賢區(qū)隨塘河路1677號

　　公交路線：

　　軌交16號線新場站-新蘆線（原龍平蘆線）-奉城3線

　　軌交8號線沈杜公路站-海航線-海灣3線

　　東平國家森林公園

　　崇明的東平國家森林公園是目前華東地區(qū)最大的平原人造森林。這里綠樹成蔭，空氣潔靜，氧負(fù)離子含量高達(dá)每立方厘米2萬個(gè)，夏天的日氣溫通常比外界低2－3度，絕對是避暑清肺的好去處，全年旅游適宜日達(dá)300多天。在負(fù)氧離子爆棚的公園里，租輛單車，慢慢騎游，賞一賞這座平原森林的美麗景致吧！即日起至9月20日，公園實(shí)行半價(jià)優(yōu)惠。

　　地址：崇明區(qū)北沿公路2188號

　　交通：申崇三線（地鐵一號線汶水路站）或申崇六線（地鐵六號線五洲大道站）--南門汽車站--南東線或南江線