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　　男性不育，是現(xiàn)在生活中很常見的一種疾病，是由很多不同因素引起的，有時候男性朋友們一些不良的生活習慣也極有可能導致男性不育的發(fā)生，男性不育不僅影響男性患者的自身健康，也會影響家庭的和諧，那么男性怎樣才可以預防男性不育發(fā)生?這應該是很多男性朋友們關注的一個問題，下面我們就一起來看一看吧。

　　1、杜絕近親婚配：

　　尤其是那些已經(jīng)明確有一方或雙方先天性或遺傳性缺陷者應加以堅決杜絕，這不但可以減少男性不育癥，而且也可以提高出生人口的質(zhì)量。

　　2、注意個人衛(wèi)生：

　　防止男性生殖系統(tǒng)感染此點是預防男性不育癥的一個重要方面，尤其是性傳播性疾病，一旦感染，不但輸精道梗阻，嚴重時造成性腺功能喪失另一方面，由于這一因素造成的家庭糾葛、感情不和會在心理上影響男性不育。

　　3、止食用影響生育的食物：

　　棉仔油里的棉酚損害睪丸生精功能，容易引起男性不育，食品添加劑、著色劑、防腐劑等影響睪丸的生精功能，從而引發(fā)男性不育，農(nóng)副產(chǎn)品殘留大量的農(nóng)藥，嚴重危害人類的健康，容易引起男性不育，如殺蟲劑、塑料包裝等。

　　4、免在洗澡時溫度過高：

　　精子須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”，桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很 不利于精子的生長，或造成“死精”過多而致男性不育，醫(yī)學家從男子不育的成因中獲悉，一部分男子正是由于睪丸溫度比正常人高2～3度，精子不能成活，因此 年輕人應慎洗桑拿浴，平時，洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。

　　5、免飲食缺鋅少硒：

　　微量元素鋅可促進精子的活動力，能防止精子過早解體，利于與卵子結(jié)合，可見鋅對生育有重大影響。硒也是人體不可少的微量元素，幾乎全來自食物。日本醫(yī)學 研究人員觀察男性不育1000例，發(fā)現(xiàn)37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，應注意多吃含鋅、硒多的食物，如魚、牡蠣、肝臟、大豆、糙米等。

　　男性怎樣才可以預防男性不育發(fā)生?綜上所述，大家應該已經(jīng)有所了解了，大家在生活中是否也有這些壞習慣呢，需要及時改正哦，為了家庭中盡快有個健康寶寶，我們需要注意以上文章內(nèi)容的說的這幾個方面。

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