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頭發(fā)油不建議天天洗頭。

因?yàn)樘焯煜搭^非但不能保護(hù)頭發(fā)還可能對(duì)頭發(fā)造成一定的傷害。洗頭過(guò)勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。頭發(fā)油的患者洗頭次數(shù)不能太頻繁，不能天天洗，一般建議2到3天洗一次比較合適。夏天出汗比較多，油脂分泌旺盛，可以兩天洗一次。而冬天天氣干燥，頭發(fā)出油相對(duì)夏天來(lái)說(shuō)要少一些，可以三天洗一次。平時(shí)要注意，經(jīng)常按摩頭皮在洗頭之前可以對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，可以緩解頭皮油脂分泌過(guò)多的問(wèn)題，也可以在發(fā)尾的位置涂上薄荷油進(jìn)行發(fā)尾保養(yǎng)。其次，還要注意對(duì)發(fā)根的清潔。平時(shí)患者護(hù)發(fā)素要注意不要抹到發(fā)根的位置，這樣的話會(huì)讓頭發(fā)更油，只在發(fā)尾末梢使用就可以。如果天天洗頭，可能導(dǎo)致頭皮的菌群失調(diào)，從而分泌過(guò)多的油脂，使病癥進(jìn)一步的加重。如果該癥狀與體內(nèi)的濕氣過(guò)重有關(guān)，可以通過(guò)汗蒸的方式進(jìn)行改善。如果是經(jīng)常吃較油膩的食物，導(dǎo)致皮脂腺分泌過(guò)多油脂產(chǎn)生，可以配合醫(yī)生使用二硫化硒洗劑等藥物進(jìn)行改善。

建議患者在日常生活中，不要吃辛辣、油膩等刺激性的食物，低鹽、低脂，飲食宜清淡為主，患者還可以多吃一些新鮮、富含維生素的蔬菜和水果?；颊哌€可以經(jīng)常按摩頭皮，在洗頭之前可以對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，可以緩解頭皮油脂分泌過(guò)多的問(wèn)題，也可以在發(fā)尾的位置涂上薄荷油進(jìn)行發(fā)尾保養(yǎng)。其次，患者還要注意對(duì)發(fā)根的清潔。

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