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多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜以及水果、富含硒元素的食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物、植物蛋白的食物有利于降低膽紅素。

1、新鮮的蔬菜以及水果。如菠菜、空心菜、上海青、獼猴桃、蘋果、火龍果、橙子、以及西紅柿等。2、富含硒元素的食物有菌類食物，如香菇、蘑菇、金針菇等。3、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、豬肉、雞蛋等。4、植物蛋白的食物，如豆制品。膽紅素的升高有兩個(gè)不同的原因。第一個(gè)原因，出現(xiàn)溶血性黃疸時(shí)，可以出現(xiàn)血清中的膽紅素水平升高，這時(shí)主要是間接膽紅素水平增高。第二個(gè)原因，當(dāng)出現(xiàn)肝功能損傷引起的膽紅素水平升高時(shí)，可以是直接膽紅素、間接膽紅素混合性的升高，或者是以直接膽紅素升高為主的膽汁淤積性的肝臟損傷，要區(qū)分好膽紅素形成的病因。如果是溶血導(dǎo)致的膽紅素升高，可能需要注意避免服用可以導(dǎo)致溶血的食物或者藥物。如果是肝功能損傷所導(dǎo)致的膽紅素水平升高，是混合性的膽紅素水平升高，代表著肝功能、肝細(xì)胞的破壞，然后這時(shí)膽紅素的轉(zhuǎn)化或者是膽紅素的排泌等這些過程受到損傷，所以出現(xiàn)一個(gè)混合性的膽紅素升高，但是對(duì)于一些膽管系統(tǒng)損傷，如原發(fā)性膽汁性膽管炎之類的患者，是一個(gè)膽道系統(tǒng)損傷引起的膽紅素排泌功能障礙，可能需要針對(duì)不同的病因給予保肝、抗病毒，或者是相應(yīng)的一些治療膽汁淤積的藥物，像利膽的藥物進(jìn)行治療。

建議患者忌食導(dǎo)致溶血食物，如南方蠶豆，吃新鮮的蠶豆可以在身體G6PD酶缺乏的患者當(dāng)中，出現(xiàn)溶血性的黃疸，這時(shí)就需要讓這部分患者避免進(jìn)食新鮮的蠶豆。

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