三高能吃蝦嗎(7類人不宜吃蝦)
2024-05-25
更新時(shí)間:2024-05-25 00:08:58作者:佚名
奇亞籽過(guò)期后不可以再吃。
奇亞籽是種子類的食物,富含脂肪酸、亞麻酸和抗氧化活性成分,可以降低甘油三酯,防止動(dòng)脈粥樣硬化、高脂血癥,而且含有豐富的膳食纖維,容易導(dǎo)致人產(chǎn)生飽腹感,減緩消化的速度,在一定程度上可促進(jìn)減肥。奇亞籽一般保質(zhì)期在一年左右,但是根據(jù)加工的工藝以及流程不同,保質(zhì)期的時(shí)間可能不同。奇亞籽超過(guò)保質(zhì)期后,有可能會(huì)對(duì)口感、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值等造成影響,甚至還有可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌滋生,食用后有可能會(huì)引起急性胃腸炎、食物中毒等現(xiàn)象。
購(gòu)買(mǎi)的奇亞籽盡量在保質(zhì)期內(nèi)食用,而且食用東西時(shí)也要多注意顏色、氣味、外觀等是否有改變,以免對(duì)身體健康造成影響。
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