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　　隨著現(xiàn)在人們生活水平提高了，不合理飲食，從而就有可能會(huì)誘發(fā)不孕癥，導(dǎo)致此病的原因不僅僅是沒有合理飲食，還有就是生活不注意衛(wèi)生，或者是在月經(jīng)期間沒注意，導(dǎo)致日后患上不孕癥，那么我們?cè)趺幢苊獯瞬“l(fā)生呢，要想避免，是少不了預(yù)防的，下面我們請(qǐng)專家介紹下預(yù)防不孕癥的方法都有什么。

　　1、避免人工流產(chǎn)

　　人工流產(chǎn)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，流產(chǎn)的次數(shù)與發(fā)生不孕癥的幾率成正比。多次人工流產(chǎn)易導(dǎo)致盆腔附件炎，輸卵管發(fā)炎后堵塞，發(fā)生不孕。人工流產(chǎn)時(shí)的高活性子宮內(nèi)膜碎片，很容易轉(zhuǎn)移到盆腔內(nèi)種植形成子宮內(nèi)膜異位癥導(dǎo)致不孕癥。

　　2、經(jīng)期要講究衛(wèi)生

　　預(yù)防女性不孕癥要講究經(jīng)期衛(wèi)生一在月經(jīng)來潮期間，如不講究衛(wèi)生，那是很容易得各種婦女病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會(huì)妨礙婚后受孕。

　　3、月經(jīng)不調(diào)要早治

　　預(yù)防女性不孕癥很關(guān)鍵的月經(jīng)不調(diào)應(yīng)早治，月經(jīng)不調(diào)是指經(jīng)期、經(jīng)色、經(jīng)量發(fā)生變化或發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏等不孕婦女大都不同程度地存在著這些現(xiàn)象。因此，可以說月經(jīng)不調(diào)是難以受孕的信號(hào)少女患月經(jīng)不調(diào)的原因比較單純，治療比較容易。所以少女患月經(jīng)不調(diào)時(shí)，要及早治療，爭(zhēng)取一次治好莫留后患。

　　4、月經(jīng)遲來要晚婚

　　有的少女月經(jīng)初潮時(shí)間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經(jīng)，并且量少色淡、質(zhì)稀。這說明生殖系統(tǒng)的功能比較低下婚后不但不能懷孕，而且月經(jīng)情況每況愈下，直到閉經(jīng)或并發(fā)其他病癥因此，凡是月經(jīng)遲來、發(fā)育比較遲緩的少女應(yīng)認(rèn)真鍛煉，適當(dāng)輔以藥物調(diào)理，這也是預(yù)防女性不孕癥的方法之一。

　　5、切勿過度肥胖

　　肥胖會(huì)破壞女性內(nèi)分泌，也會(huì)阻礙排卵，還會(huì)引發(fā)各種健康問題，例如：高血壓、糖尿病、心臟病等。這些疾病也可能造成婦女不孕癥，并且會(huì)在懷孕過程中造成一些并發(fā)癥。病態(tài)式肥胖的婦女嘗試生育治療的成功率也會(huì)較低，所以要避免過度肥胖。

　　6、不能盲目減肥

　　盲目過度減肥有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)周期失調(diào)、排卵停止。過度節(jié)食所帶來的營(yíng)養(yǎng)不均衡、微量元素嚴(yán)重缺乏也會(huì)導(dǎo)致不孕癥。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經(jīng)下降，更要謹(jǐn)慎減肥。

　　預(yù)防不孕癥的方法都有什么?以上就是全部介紹了，大家一定要重視，不要存在任何僥幸心理，如果不幸患上不孕癥了，到時(shí)候在后悔也來不及了。

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