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內(nèi)臟出問題時(shí)身體癥狀(內(nèi)臟出問題的表現(xiàn))

更新時(shí)間:2022-06-26 02:34:07作者:admin

內(nèi)臟出問題時(shí)身體癥狀(內(nèi)臟出問題的表現(xiàn))

健康的身體離不開定期的排毒,你知道身體中哪里藏毒了嗎?

內(nèi)臟出問題時(shí)身體癥狀

腎臟出現(xiàn)問題時(shí)——聲音就會(huì)出不來,就會(huì)沙啞。

心臟有問題時(shí)——左邊手臂會(huì)酸、麻、痛。

脾胃有問題時(shí)——不消化、胃痛、偏頭痛。

肝臟有問題時(shí)——小腿晚上睡覺時(shí)容易抽筋。

腎臟如何排毒

1.腎臟排毒食品:冬瓜

冬瓜富含汁液,進(jìn)入人體后,會(huì)刺激腎臟增加尿液,排出體內(nèi)的毒素。食用時(shí)可用冬瓜煲湯或清炒,味道盡量淡一些。

2.腎臟抗毒食品:山藥

山藥雖然可以同時(shí)滋補(bǔ)很多臟器,但最終還是以補(bǔ)腎為主,經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖“炮制”過的山藥,抗毒的功效會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)。

3.按壓、肝臟排毒要穴:涌泉穴

這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口,經(jīng)常按灸它,排毒效果明顯。

涌泉穴位置位于足底部,蜷足時(shí)足前部凹陷處,這個(gè)穴位比較敏感,按壓持續(xù)5分鐘或艾灸儀灸20分鐘左右即可。

4.肝臟、腎臟、脾生了病,身體發(fā)出哪些信號(hào)?

腎臟最佳排毒時(shí)間:早晨5~7點(diǎn),身體經(jīng)過一夜的修復(fù),到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯溫的白開水,沖刷一下腎臟。

心臟排毒

1.吃苦排毒

首推蓮子心,味苦,可發(fā)散心火,雖然有寒性,但不會(huì)損傷人體的陽氣,所以一向被認(rèn)為是最佳化解心臟熱毒的食物。用蓮子心泡茶,不妨再加些竹葉或生甘草,能增強(qiáng)蓮子心的排毒作用。

2.按壓、心臟排毒要穴:少府穴

少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時(shí)小指與無名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力,左右手交替。或艾灸儀灸20-30分鐘,兩穴可同時(shí)灸,灸頭溫度適宜即可。

3.綠豆利尿排毒

綠豆可以通過利尿、清熱的辦法,來化解并排出心臟的毒素,但吃綠豆時(shí)要用液體的形式,例如綠豆?jié){或綠豆湯,綠豆糕的效果會(huì)差一些。

脾臟排毒

1.吃酸助脾臟排毒

例如烏梅、醋,這是用來化解食物中毒素的最佳食品,可以增強(qiáng)腸胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。同時(shí)酸味食物還具有健脾的功效,可以很好地起到“抗毒食品”的功效。

2.按壓脾臟排毒要穴:商丘穴

商丘穴,位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次5分鐘左右,兩腳交替做;或艾灸儀灸20-30分鐘,兩穴可同時(shí)灸,灸頭溫度適宜即可。

3.飯后走一走

運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃消化,加快毒素排出的速度,不過需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,效果才會(huì)更好。

肺臟排毒

1.蘿卜是肺臟的排毒食品

在中醫(yī)眼中,大腸和肺的關(guān)系最密切,肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢,蘿卜能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。

2.百合提高肺臟抗毒能力

肺臟向來不喜歡燥氣,在燥的情況下,容易導(dǎo)致積累毒素。蘑菇、百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效,可以幫肺臟抗擊毒素,食用時(shí)加工時(shí)間不要過長(zhǎng),否則百合中的汁液會(huì)減少,防毒效果要大打折扣。

3.按壓、肺臟排毒要穴:合谷穴

有利肺臟的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處,可以用力按壓和艾灸。

4.排汗解毒

肺管理皮膚,所以痛痛快快地出一身汗,讓汗液帶走體內(nèi)的毒素,會(huì)讓我們的肺清爽起來。除了運(yùn)動(dòng)以外,出汗的方法還可以是熱水浴,浴前水中加一些生姜和薄荷精油,使汗液分泌得更暢快,排出身體深處的毒素。

5.深呼吸

每次呼吸時(shí),肺內(nèi)都有殘余的廢氣無法排出,這些廢氣相對(duì)于那些新鮮、富含氧氣的空氣來講,也是一種毒素。只需幾個(gè)深呼吸,就能減少體內(nèi)廢氣的殘留。

肺臟最佳排毒時(shí)間:早上7點(diǎn)~9點(diǎn),此時(shí)最好能夠通過運(yùn)動(dòng)排毒。在肺最有力的時(shí)候進(jìn)行慢跑等有氧運(yùn)動(dòng),能強(qiáng)健肺排出毒素的功能。

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