国产精品吹潮在线播放,日韩一区二区三区在线播放,啊级免费黄片视频,66av视频

早上起來血壓如果不超過140/90mmHg，是屬于正常現(xiàn)象。如果有頻繁、反復(fù)增加超過正常值范圍，就要考慮患有高血壓。

血壓在早晨暫時升高是正常的現(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)就不必過于擔(dān)心。因為人由睡眠狀態(tài)轉(zhuǎn)為清醒并開始活動，血壓會從相對較低水平迅速上升為較高水平，這種現(xiàn)象即為血壓晨峰。早晨血壓高是血壓晝夜正常的一種，這種血壓規(guī)律的形成與交感、迷走神經(jīng)的張力有關(guān)。此外，早晨血壓高的原因還包括機(jī)體的自身調(diào)節(jié)，也跟夜間熬夜、日間疲勞、高鈉低鉀飲食等不良的生活方式有關(guān)。如果早上起來血壓高超過140/90mmHg，其他時間也超過140/90mmHg，則可能是高血壓病。高血壓的患者通常清晨時段的血壓能夠超過界限，應(yīng)該監(jiān)測清晨時段的血壓，有助于發(fā)現(xiàn)患者是否存在高血壓。需要定時早晚監(jiān)測血壓，長期監(jiān)測下來，若一直超過高血壓閾值，或出現(xiàn)頭暈，手腳麻木等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院就診。通過抽血化驗以及超聲檢查等確診。并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，過程中不可自行減量或停藥。

建議每日早晨起床后喝一杯溫開水，可以起到控制血壓作用。還要注意早晨起床后，不能做過劇烈運動。飲食上多吃蔬菜和水果，避免油膩辛辣的食物攝入，不要吃腌制食物。保持良好睡眠，避免熬夜。戒煙戒酒，或者限制吸煙以及飲酒量。保持良好的心態(tài)，避免大喜大悲的情緒起落。要進(jìn)行合理的運動來控制體重。

此文出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點或證實其描述。文章內(nèi)容僅供參考，具體治療及選購請咨詢醫(yī)生或相關(guān)專業(yè)人士。