腎虛脾虛都是中醫(yī)上的醫(yī)學(xué)名詞，在西醫(yī)上沒有很特殊的藥，可以調(diào)整這個情況，您可以到一個正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)醫(yī)師那里去咨詢一下，看看能不能通過通過中藥調(diào)理的方法來，改善情況?！ ∧I虛一般比較明顯的癥狀就是會出現(xiàn)腰酸的情況，平時也會覺得比較燥熱，出一些虛汗，偶爾還會出現(xiàn)頭暈耳鳴的情況。而平時就是可能會出現(xiàn)一些消化不良，比較容易嘔吐腹瀉等癥狀。腎虛的話，可以平時多做一些足療來促進(jìn)身體的血液循環(huán)，有一個改善的作用。脾虛的話，就可以平時吃一些中藥來進(jìn)行一個調(diào)理?！ ⊙a(bǔ)脾食品馬鈴薯味甘、性平。作用：補(bǔ)氣、健脾。宜于脾虛體弱，食欲不振，消化不良。發(fā)芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食。 紅薯味甘、性平，歸脾胃經(jīng)。作用：補(bǔ)脾胃、益氣力、寬腸胃。宜于脾胃虛弱、形瘦乏力、納少泄瀉。多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。腎虛，平時多吃核桃，黑芝麻，木耳，桑椹，栗子，等黑色食物，吃葷可以吃豬腰，羊肉，牛髓等。 對于腎陰虛，的確是需要好好的調(diào)理一下的，要根據(jù)身體狀況，制定最佳的調(diào)理治療的方式，通常是需要服用六味地黃丸或者是使用中藥方劑治療的，在飲食也是需要多吃些山藥,干貝,栗子,黑木耳,黑芝麻,這對于補(bǔ)充腎陰虛的效果是較好的。要注意這個事情的?！ 】梢栽囋嚬绕焐剿幖t薏仁粉，溫和養(yǎng)胃，這是一種對健康特別有好處的食品，對生活的影響也是多方面的，適用于脾胃虛弱，食欲不振，就是自己常常不知道吃什么好，不知道應(yīng)該選擇什么區(qū)吃，倦怠乏力等人群食用，都是比較有效果的，效果是比較理想的。
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