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月經(jīng)期間想吃辣可能是由于經(jīng)期激素水平的變化，也可能是個人飲食習慣的原因。

月經(jīng)期間內(nèi)分泌紊亂導致內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)激素水平發(fā)生變化。會產(chǎn)生如食欲改變、心情躁動、情緒不穩(wěn)、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫等。想吃些辛辣的食物。這都是屬于生理期的正常反應。是由于月經(jīng)快要來時，女性的身心會出現(xiàn)的或輕或重的經(jīng)前綜合征。經(jīng)期總想吃辣也可能只是因為個人口味的原因，并沒有什么病理原因。酸甜苦辣各有所好，每個人的口味是不同的。辣椒含有豐富的維生素C，對人體是有好處的，辣椒中含有的辣椒素能夠刺激人體產(chǎn)生香草酸體，使人的精神變得比較飽滿。另外，經(jīng)常吃辣的人會增加食欲，如果胃腸好的人是可以吃辣椒的。月經(jīng)期間也可以多吃一些蔬菜水果，盡量也要控制辛辣食物的攝入量。注意一次也不能吃得太多，否則容易傷胃。如果胃腸不好就要避免辛辣的食物，慢性胃炎、食管反流性疾病、消化性潰瘍的病人要減少進食辣的物質(zhì)，可以多食容易消化的食物、保持清淡的飲食。如果胃腸功能紊亂的人群，盡量不要吃辣椒。辣椒可以刺激腸道蠕動增快，引起腹痛、腹瀉。為防止出現(xiàn)腹痛或痛經(jīng)，可以多吃水果和蔬菜，及時補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)，注意增減衣物防止著涼。

月經(jīng)期間的女性免疫力相對低下，對于激素的影響，月經(jīng)期間盆腔出血、充血還會有前列腺激素的釋放，所以要注意休息，避免劇烈的運動。注意衛(wèi)生，保持外陰的清潔干燥，勤換衛(wèi)生巾，避免穿過緊、不通風的衣褲。

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