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　　預(yù)防男性不育應(yīng)該怎么做有效?就目前調(diào)查來看男性不育癥患者人數(shù)越來越多，分析其中的原因跟我們平時的生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，可能很多患者還不在意這點，如果真的是男方導(dǎo)致不孕不育，是否會感到自責(zé)呢，我們不妨改掉這些壞習(xí)慣，今天來說說，有什么比較好的方法能有效的幫助預(yù)防男性不育呢?

　　預(yù)防男性不育要選擇適宜時機懷孕

　　一般說，婚后3個月到半年內(nèi)最好不要懷孕，因為男方為操辦婚事，已經(jīng)相當(dāng)疲勞，婚禮上又難免煙酒應(yīng)酬相陪，使精子質(zhì)量受到一定影響，不利于優(yōu)生。

　　預(yù)防男性不育要改變不良習(xí)慣

　　如經(jīng)常在熱水中泡澡，會引起睪丸生精功能障礙。穿緊身褲(如牛仔褲)、長途騎車等都會妨礙精子的生成，降低精子的活動力，其結(jié)果必然引起不育。不熬夜，有些人經(jīng)常熬夜，上網(wǎng)、打牌、工作，搞得精疲力竭，精子活力大大降低。

　　預(yù)防男性不育要加強體育鍛煉

　　晨起可爬山、打羽毛球，晚飯后可散步，以改善睪丸血液循環(huán)，中藥可加用消栓口服液、血塞通片等，以疏通局部微循環(huán)。

　　預(yù)防男性不育要慎用抗生素

　　有些抗生素在消炎的同時，其副作用可殺傷精子，因此，一旦罹患前列腺炎、睪丸炎、附睪炎，要權(quán)衡利弊，盡可能應(yīng)用清熱解毒，消炎殺菌的中藥，而慎用抗生素。

　　預(yù)防男性不育要防治身體內(nèi)多處感染

　　一些患者精子質(zhì)量上不去，與體內(nèi)多處感染有關(guān)，如慢性鼻竇炎、中耳炎、慢性腸炎、結(jié)腸炎、慢性肝炎等，應(yīng)積極用中藥加以防治。反復(fù)感冒，病毒感染，同樣影響精子質(zhì)量，故經(jīng)?？诜S芪精，或北芪片可提高機體免疫力。

　　預(yù)防男性不育要適度性生活

　　對于那些精子數(shù)量少，活力低的男性不育患者，性生活要適度，為“種子”頻頻房事，只會使精子密度更低，欲速不達;或想“養(yǎng)精蓄銳”一個月不過一次性生活，則精子因長期不能排出，留存在精囊里，活力下降，成為“老弱病殘”的弱精癥。一般主張一周左右房事一次，以促進性激素分泌，精子產(chǎn)生和活力提高。

　　以上就是“預(yù)防男性不育應(yīng)該怎么做有效”的說明，患上男性不育是大家都不想看到的事情，如果生活中能夠積極預(yù)防此病，這種疾病將會遠離我們的生活。

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