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　　男性怎樣有效預防泌尿系統(tǒng)感染?泌尿系統(tǒng)感染通成為尿路感染，此病的發(fā)生是是由于受到細菌等微生物感染導致的，一般男性更容易出現尿路感染，一旦患上此病給男性朋友的正常生活造成很大的影響，對于如此麻煩的疾病，大家都應提前預防，因為大家在生活中多注意一些還是可以避免此病的發(fā)生的，那么男性怎樣有效預防泌尿系統(tǒng)感染，我們來看以下介紹。

怎樣有效預防泌尿系統(tǒng)感染：

　　不吸煙，減少刺曱激

　　尿路感染是威脅泌尿系統(tǒng)健康最常見的疾病，它的發(fā)生還與吸煙、酗酒等不良生活方式密切相關。在美國泌尿協會2010年年會上，曾公布過一項來自芬蘭的研究。在排除了服藥等可能影響男性泌尿健康的因素后，研究者發(fā)現，與從來都不吸煙的人相比，吸煙者出現尿急的可能性是前者的1.8-2.7倍，出現尿頻的概率是前者的1.7-3倍。

　　不憋尿

　　很多男性為了工作實行少喝水，因為喝水勢必要往廁所里跑，影響工作的效率。當出現尿意的時候，又以憋尿為主，等到憋不住的時候在去方便。專家指出，憋尿可引起生理和心理上的緊張，有尿的時候不及時排尿，容易引起尿路感染，如果長期憋尿，尿液無法將細菌沖走，大量的細菌在尿路聚集，泌尿系統(tǒng)勢必遭受病菌侵襲。憋尿不僅造成泌尿系統(tǒng)感染，還會影響膀胱功能，致使出現尿頻、血尿。

　　不受冷

　　天氣轉冷，如果沒有及時增添衣物，尤其是腳下，鞋襪不夠保暖，很容易導致身體抵抗力下降，直接或間接引發(fā)尿路感染。著涼后抵抗力下降，容易引發(fā)咽痛、咽干、流鼻涕、打噴嚏等上呼吸道感染癥狀。隨后，引發(fā)上呼吸道感染的細菌、真菌、病毒、衣原體或支原體等致病微生物，可能沿著血行進入泌尿系統(tǒng)，隨即產生尿頻、尿急等癥狀。

　　注意衛(wèi)生

　　注意性生活衛(wèi)生能夠有效預防泌尿系統(tǒng)感染：泌尿系感染的發(fā)病原因，性生活衛(wèi)生習慣不良較為常見，男女一方外陰、陰道、尿道的病菌極容易傳給對方，也容易自身感染。因此性生活前，應清洗外生殖器。如果使用避孕工具，應將避孕工具清洗或消毒。性交前后，都應排尿一次。此外，戒除手淫，尤其是用器物手淫，防止尿道感染和損傷。

　　以上就是“男性怎樣有效預防泌尿系統(tǒng)感染”的詳細介紹了，希望大家在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，注意衛(wèi)生，盡量避免泌尿系統(tǒng)感染出現在我們的生活當中。

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