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每年中秋后至隔年五月梅雨季，因溫度與濕度變化，是過敏的好發(fā)時(shí)期。然而，當(dāng)時(shí)序進(jìn)入夏季，過敏癥狀會(huì)稍微緩解，但過敏照護(hù)仍應(yīng)持續(xù)進(jìn)行，不可中斷。

改善過敏

改善過敏除了用藥治療外，建議自身可從環(huán)境與飲食調(diào)整做起，包括：

1.維持環(huán)境清潔

減少雜物堆積、定期清掃環(huán)境，降低灰塵量，亦可采用空氣清凈機(jī)來維持空氣品質(zhì)。

2.減少塵螨孳生

床鋪、布沙發(fā)等也應(yīng)定期清掃、更新，亦可嘗試曝曬棉被、使用除濕機(jī)，降低環(huán)境濕度，以減少塵螨生長(zhǎng)。

3.飲食調(diào)整

飲食建議以原食物為主，少吃加工食品，此外，也建議多吃蔬果或補(bǔ)充益生菌等，以幫助調(diào)整體質(zhì)。

小貼士

雖然進(jìn)入夏季后過敏會(huì)好轉(zhuǎn)，但若疏于預(yù)防，當(dāng)再一次進(jìn)入秋冬季節(jié)或在季節(jié)交替之時(shí)，過敏仍會(huì)開始不斷發(fā)作！

因此建議全年力行抗敏生活，從飲食調(diào)整與環(huán)境整潔的根本做起，以改善過敏不適！