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流瑜伽適合初學(xué)者嗎 流瑜伽適合初學(xué)者嗎?

更新時(shí)間：2022-12-03 00:10:39作者：未知

流瑜伽適合初學(xué)者嗎 流瑜伽適合初學(xué)者嗎?

1、流瑜伽適合初學(xué)者。

2、最好能有人指點(diǎn)，否者非常容易受傷。一般也要慎重一點(diǎn)，一定要重視自己的感覺，覺得不對(duì)勁就要停下來體會(huì)或者看看要領(lǐng)的講解。動(dòng)作練得的少，練得不全面不要緊，關(guān)鍵是要做正確的動(dòng)作，不要做錯(cuò)誤的。健康的年輕人，想減肥排毒的人，哈他瑜伽修煉半年以上。不建議體弱多病者練習(xí)。

本文標(biāo)簽： 學(xué)者  適合  

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