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1、這個(gè)要跟年齡和身體條件結(jié)合評估，一般小孩在骨骺線閉合以前，男性16到18歲左右，女性14到16歲左右，骨骺未完全閉合，都有可能再增長。過了這個(gè)期，骨骺閉合，身高就很難有太大的變化。

2、在這個(gè)期間想要促進(jìn)身高增長，除了均衡飲食，補(bǔ)充鈣質(zhì)維生素D，充分的睡眠以外，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是有助于幫助骨骼的發(fā)育，身高增長的，特別是一些跳躍的運(yùn)動，能夠牽引神經(jīng)和韌帶，刺激軟骨的增長，其中就包括了跳繩、引體向上、爬墻摸高、打球、游泳等。